74岁“肥猫”郑则仕回应加入周润发跑团：一年前膝盖痛，医生建议注射药物，师傅周润发让我跑步；此前暴瘦70斤，跑马引热议

2026年2月9日，74岁的香港演员郑则仕，在个人社交平台发布一段视频，直面网友疑问，详细回应了自己为何会加入周润发跑团、坚持跑步锻炼的缘由。视频中，郑则仕面容平和，语气坦诚，缓缓讲述着自己近一年来的身体变化与锻炼经历。

郑则仕在视频中透露，自己一年前开始出现膝盖疼痛的症状，疼痛严重到无法轻松走下楼梯，日常行动都受到一定影响。他随即前往医院就诊，医生结合他的年龄与身体状况，建议他注射药物缓解疼痛，但明确表示这种方式无法根治膝盖问题，且需要每隔4至6个月重新注射一次，才能维持镇痛效果。

“我问医生，要打一辈子吗？他说有可能。”郑则仕回忆起当时与医生的对话，语气中带着几分当时的无奈，他表示，自己并不想长期依靠药物维持身体状态，这份顾虑被好友周润发得知后，对方主动提议，让他跟着自己一起跑步锻炼，通过运动改善身体状况。

听从周润发的建议后，郑则仕加入了周润发跑团，在周润发的指导与陪伴下，开始系统地进行跑步锻炼。他始终坚持打卡，从未轻言放弃，不仅膝盖疼痛的症状得到了缓解，还成功减重，如今整体身体状况良好，精神状态也较之前有了明显提升。

这并非郑则仕首次因跑步引发网友关注，此前他跑完10公里马拉松、自曝暴瘦70斤的消息，就曾掀起不小的热议。

2026年1月19日，74岁的郑则仕也曾在个人社交平台发布视频，分享自己首次完成马拉松10公里赛事的经历，视频配文写道：“你是赢家，来吧，没什么可怕。”视频中的他，虽然身形消瘦，但精神矍铄，难掩完成目标后的喜悦。

郑则仕在视频中介绍，自己从2025年3月中旬开始，正式坚持跑步锻炼，日复一日的坚持的下，终于在2026年1月18日，顺利完成了自己人生中首个马拉松10公里赛事。“我非常非常兴奋！”他言语间满是激动，还特别提及，自己能完成这个看似艰难的目标，离不开师父周润发的帮助，正是在对方的指导与监督下，自己才能克服困难、实现梦想。

谈及这段锻炼经历，郑则仕也心生感慨，他坦言，有些事情在没有接触之前，总会让人觉得难以完成，但只要勇敢尝试，给自己定下明确的目标，再一步步努力去实现，就会发现，“其实每个人都可以”。

时间回溯到2025年11月，郑则仕曾因身形明显消瘦引发网友猜测，甚至传出不实的去世传闻，当时他也曾发布视频，专门回应“暴瘦”一事，澄清不实传言。

“死的传闻是假的，说我暴瘦是真的。”郑则仕在当时的视频中直言不讳，他透露，自己原本体重270斤，如今已减至200斤，整整瘦了70斤。之所以选择减肥，是因为随着年纪增长，身体已经难以承受过重的体重，为了让自己更加健康、日常行动更加轻松，他才下定决心，通过锻炼和调整饮食，科学减重。

公开资料显示，郑则仕出生于广东省潮州市，是中国香港知名男演员、导演、编剧。他因在影视作品中成功出演“肥猫”这一角色，被广大观众亲切称为“肥猫”，深入人心。从业多年来，他曾参演《何必有我》《重案组》《追龙》《跛豪》《叶问》等众多经典影视作品，凭借扎实的演技获得观众认可。近年来，他多次被不实传言困扰，频频传出去世消息，如今74岁的他，身体状态良好，已重返TVB拍摄电视剧，继续活跃在影视行业。