明天开学，宝宝突然说不想去幼儿园？学前专家支招破“分离焦虑”

明天就要迎来新学期了，不少幼儿园孩子的家长却开始发愁——“暑假作息全乱了，怎么快速调整？”“孩子突然说不想去幼儿园了怎么办？”“新生入园容易生病，怎么预防？”……针对家长们集中关注的育儿困惑，中国福利会托儿所所长方玥近日在线答疑，为家长送上实用“贴士”。她表示，分离焦虑、作息紊乱、情绪反复等都是幼儿阶段常见的现象，家长不必过度焦虑，而应耐心观察、科学引导，“孩子的适应能力远超我们想象”。

晚睡晚起作息紊乱？

“宝宝暑假睡得晚起得晚，开学要是适应不了怎么办。”一位中班幼儿家长提问。方玥回复称，调整作息的核心是“循序渐进”，切忌粗暴强制。“每天提前15-20分钟睡觉和起床，逐步对齐幼儿园作息。睡前1小时可用读绘本、听音乐代替电子产品，形成‘仪式感’。”她还建议家长双休日可以模拟幼儿园白天节奏，固定三餐和午休时间，“让身体提前适应园所节奏”。

方玥强调，即便开学初未完全调整好，家长也不必过度担忧。“老师会给予充分安抚和适应时间。家园携手，孩子一定能顺利过渡。”

小班新生容易生病？

针对小班家长对“入园易生病”的担忧，方玥表示这是普遍的担心，也是普遍的现象，幼儿园会将健康安全置于首位。“在幼儿园，我们有严格的卫生保健制度，例如每日晨检、定时开窗通风、餐具玩具毛巾的彻底消等。一方面，家长要注重孩子卫生习惯的培养，例如餐前、便后、户外活动后认真洗手，坚持规律生活，多参加运动，强身健体等。另一方面，如果孩子有不舒服，如发热、咳嗽、呕吐、腹泻等，要及时和班级老师沟通反馈。情况严重的话，请一定让孩子在家休息，及时就医，如实告知老师。”

方玥说：“请相信，孩子的适应能力和免疫力会在集体生活中逐步增强。”

临时“变卦”不愿入园？

“孩子原本期待开学，临开学却说不去了。”一位大班家长求助。方玥分析，这属于典型的“开学焦虑”，可能与假期自由作息与园所规则的落差有关，或是对未知环境的紧张。“家长切勿否定孩子的情绪，应先共情再沟通。”她建议通过参与开学准备（如挑选书包、整理物品）帮助孩子找回掌控感，或通过情景模拟、路过幼儿园时回忆快乐场景等方式“预热”。“这种情绪通常不会持续太久。开学后见到朋友、融入集体，孩子很快就会重新爱上幼儿园。”

但是对于刚入园的新生宝宝，初次离开父母很容易哭闹，分离焦虑是幼儿哭闹的主因。为了帮助孩子适应幼儿园生活，缓解分离焦虑，方玥指出入园接送环节的六大“雷区”：

■偷偷溜走：会破坏亲子信任，应明确告知接送时间；

■拖泥带水：告别需坚定利落，避免反复安抚加剧焦虑；

■哄骗利诱：“明天就不来了”等谎言会透支信任；

■强势镇压：恐吓言语会加重挫败感，应共情陪伴；

■心软妥协：推迟入园会强化哭闹行为，需坚持原则；

■送歇不定：适应期需持续入园，避免“送一歇二”。

她建议家长通过提前熟悉路线、渐进练习分离、绘本引导等方式预防焦虑，接送时多提问“今天玩了什么好玩的”等积极问题，帮助孩子强化快乐记忆。

穿鞋、递水有“固执”的流程？

“刚两岁女宝宝对谁来给她穿鞋，递水杯，收碗等特别执念，都要指定对象。如果不是她心目中指定人选给她递东西，她就会暴哭，并把东西扔到地上。”孩子的“固执”让陈先生一家很不适应也备受困扰。方玥解释说，这是两三岁孩子“秩序敏感期”的典型表现。“孩子喜欢秩序是因为他需要一个有规则有秩序的环境，让他安心，按部就班、平稳有序地探索环境。”

面对这样的情况，方玥建议家长，要学会“共情”与“理解”。首先，家长要理解接纳，注意观察，倾听孩子的想法，尽可能让孩子身处井然有序的环境。当“秩序宝宝”跟你顶牛时，家长不妨安慰一下自己“这是暂时的”。其次，家长要有耐心地培养孩子的灵活性，可以多带孩子出去走走，感受不同环境、不同家庭中的人和事，帮助孩子认识到别人的“秩序”和自己的“秩序”是有不同的，帮助孩子慢慢学着“入乡随俗”；与此同时，家长也需要帮助孩子养成物品归位的习惯。主动性比较强的孩子，常常会动手去纠正各种“无序”，容易把东西弄坏，把场面弄糟。这时候，家长不要因为孩子笨手笨脚而责备他，不妨抓住孩子维护内心秩序这一倾向，培养他的生活自理能力，让小顽固成为家庭的小助手。

“爱的根本是理解。了解孩子，顺应孩子，才能真正帮助其成长。”方玥表示，幼儿园与家长的目标完全一致——让孩子健康、快乐地开启集体生活。“请相信孩子的潜力，也相信老师的专业。家园同心，一定能护航孩子平稳度过每一个成长阶段。”