今日进三九，多给孩子吃3道菜，防寒保暖养身体，舒服度过最冷天

一大早拉开窗帘，寒风“嗖嗖”往屋里钻，才惊觉今儿个正式进三九了！老话讲“三九四九冰上走”，这可是一年里最冷的日子，娃的小脸小手一不留神就冻得通红，脾胃也容易跟着闹小脾气。

这时候光给娃裹厚衣服可不够，食补才是暖身养体的关键。中式养生讲究顺应时节，这会儿吃对了，既能抵御寒气，又能悄悄给身体攒足能量。不用炖得复杂，家常小菜就正好。

今天给大家分享3道超适合娃的三九暖身菜，让宝贝吃得香、长得壮，安稳熬过最冷天！

第一道：虫草花蒸牛肉

第二道：酸甜溜肉段

第三道：葱油鸡腿