文|娱妮啵啵

编辑|娱妮啵啵

近日，有网友在社交媒体上发布称在四川省甘孜州稻城亚丁旅游风景区内有游客发生高原反应离世。随即有记者向景区致电询问情况，客服回答称不了解具体情况。

5月18日景区负责人回电记者称，5月16日景区内确实有游客因为发生高原反应休克昏迷，现场的热心游客和景区的医务人员进行了两个多小时的急救，但是最终还是没有恢复生命体征。

事件详细经过

5月17日，有多个网友在媒体上发布视频称有一名女性游客因为高原反应发生了休克昏迷，当时有热心的游客立即对她采取了抢救措施，从网友发布的视频可以看到当时有很多的游客围在她身边，有游客跪在她身旁进行抢救。

在热心游客和景区医务人员共同努力抢救了近两个小时，但是最终还是没有能够挽救回来，这又给大家对于自己的身体情况和具备的应急措施上了深深的一课。

其实这个要是在平原地区，对发生同样情况的一个人进行两个小时的抢救，在最后应该都能够挽救回来一条生命，但是在当时几千米的海拔上，无论是氧气含量还是温度，都是对高原反应者的致命打击。

从视频中可以看到当时现场的温度非常低，现在的时间是五月中旬，视频中的游客都穿着厚厚的棉袄，可想而知在当时的条件下这名游客的身体机能是在极速下降，抢救回来的几率也越来越渺茫。

景区负责人在回应记者时说，到该景区游玩的旅客发生高原反应的也有很多人，但是这也和个人的身体情况有很大的关系，每个人的高反症状也有所不同，大家要根据自己的身体情况去选择合适的徒步道路，在遇到不适时要及时终止行程。

有网友在视频下方评论说自己有高血压和高糖基础病，当时去该地爬山的时候身体没有过任何不舒服的地方。

这名女游客可能最终都没有想到原本计划出来游玩，最后被高原反应夺走了自己的生命。

那么到底什么是高原反应，可能很多人都还没有一个具体了解，很多人只是凭自己的感觉来判断自己有没有高原反应，所以很多人到了真实的高原地区的时候，身体就会出现很多的不适应。

想要知道什么是高原反应就必须要知道什么是高原，关于高原的海拔划分标准1500-3500为高海拔，如果有足够时间，基本上大多数的人都能够适应。

在3500-5500这个为超高海拔，这个高度根据个体的差异性来看，有一部分人是没办法适应的，而超过5500的海拔了以后就是极高的海拔了。

在这个高度身体的很多机能都会迅速下降，而且很多的危害还是不可逆转的，在这个高度呆上一年人的身体会受到很大的影响，即使是很多藏族人，他们生活的区域也是在5000米以下的区域，很难会有人去挑战这样的极限高度。

从正常情况来看，生活在低海拔的人基本上都是能够适应的，但是超过5500大部分的人都是没办法适应的。

而每个人的人体机能不同，到达一定的高度以后很多人都会出现不同程度的不适，这就是所谓的高原反应，通俗一点讲的话就是因为缺氧导致的不适。

像胸闷气短、头疼、恶心干呕、还会出现嗜睡失眠等症状，严重的甚至还会出现精神亢奋，思考力、记忆力都会衰退。

所以我们无论是谁去到高原地区以后，都应该先了解一下海拔高度，根据自己的身体实际情况选择性的去到海拔地区旅游。

之所以会发生高原反应，根本原因跟海拔爬升的高度有很大关系，想要避免高原反应，在选择旅游和爬山的时候可以缓慢的进行海拔爬升，本身在低海拔地区生活的人不要突然选择到一个海拔很高的地方去，这样身体是没办法适应的。

如果决定到3000米海拔的位置，可先到2000米和2500米海拔玩一下，再休息一晚上第二天再慢慢爬升，这样人的身体更能够适应。

其次在睡觉休息的时候迷走神经非常亢奋，卧位时回血量会增加，人更容易缺氧，所以晚上尽量选在一些海拔比较低的地方休息。

=除了选择缓慢爬行，在去往高原地区的时候昼夜温差大要注意保暖，带够保暖的衣服，一定不要感冒，其次要带够食物，要摄入足够的碳水不要想着减肥，只有碳水摄入足够才能够保证充足的体力，而且切记在高原地区动作要慢一些，一定不要饮酒、跑动和蹦高。

还要特别提醒一些很爱干净的旅友，在高原地区一定不要洗澡太频繁最好不要洗，昼夜温差太大，非常容易感冒发烧，寒冷会增加身体更多的应激反应，我们每个人都要珍惜自己的生命，把安全放在第一位，提前预防和了解高原反应，不要仗着自己身体好，盲目的调整一些极限高度。

国内外因为高原反应而丢掉性命的案例不在少数，我们应该引以为戒，不仅仅是这次稻城亚丁的事件，在5月10日四川的四姑娘山也发生很多游客出现高原反应，被紧急送往当地卫生院抢救。

这些活生生的例子都在告诫我们美景虽然令人向往，但不要盲目跟风旅游，要根据自己的身体情况选择适合自己的旅游路线。

高原旅行不一定适合每个人，我们一定要谨慎选择，人的生命是非常宝贵的。

近些年流行起来的特种兵式的旅游，很多人都争相效仿，这是非常不好的行为，风景再美也需要一个健康的体魄来承载，科学认知和理性规划才是旅游的最好方式，不要想着去征服大自然。