追热点｜成人安抚奶嘴走红网络！真能缓解焦虑？医生紧急提醒→

想不到吧？

奶嘴不再只是婴儿专属，

近日，

有关成人安抚奶嘴的话题冲上热搜。

电商平台上，

标榜“解压助眠”的成人安抚奶嘴，

正在成为新消费潮流。

这究竟是缓解焦虑的新途径，

还是一场心理安慰的错觉？

“工作压力大时含着它，满满安全感！”

近日，有网友发文称，无法控制食欲、暴饮暴食、总想吃东西等习惯，可能与小时候“口欲期”未得到满足有关。该网友建议，可以尝试吸奶嘴来缓解情绪、帮助控制饮食，进而达到减肥目的。

27岁的陈薇本月已购买3款成人专用安抚奶嘴，她在社交平台分享自己使用心得时表示，“工作压力大时含着它，好像回到婴儿时期的安全感里。”

在社交媒体平台，相关话题视频播放量已突破2亿次。

10元至500元不等，部分网店月销超7000件

记者在电商平台搜索“成人安抚奶嘴”，价格从10元到500元不等，部分店铺月销量超过7000件。在商品宣传页面上，“缓解焦虑”“辅助戒烟”“改善睡眠”等功效被醒目标注。

记者以消费者身份咨询了多家电商。

■ 商家称，成人安抚奶嘴适用于10岁以上人群。

■ 部分商家直言其仅能“分散注意力”，帮助减轻压力，缓解想抽烟、想吃零食时的冲动。

■ 另有商家则宣称，通过吸吮奶嘴“管住嘴”可减少零食摄入，间接达到减肥效果。

中国解压玩具市场正以惊人速度扩张，根据《2025解压玩具品类洞察报告》2024年全球市场规模已达55.2亿美元，中国市场更是突破200亿元大关，较上年增长15%。在这个庞大市场中，成人安抚奶嘴与“捏捏乐”“指尖陀螺”等产品共同组成新消费矩阵。

医生提醒：对口腔存在潜在伤害

成人安抚奶嘴等解压玩具真有那么“神”？

对此，北京友谊医院减重与代谢外科主任张鹏指出，科学减肥的核心是在营养均衡的基础上控制热量摄入。单纯靠“管住嘴”而忽视营养，不仅无法达到理想的减肥效果，反而可能影响身体健康。

观心实验室国家二级心理咨询师张懿向记者解释，成年人使用安抚奶嘴本质上是心理退行。婴儿吸吮奶嘴时，口腔神经受到刺激会分泌内啡肽，从而缓解焦虑。而成年人使用奶嘴，更多是一种心理暗示，这种缓解只是表面的，无法从根本上解决压力根源。

四川大学华西口腔医学院医学博士唐曹敏表示，安抚奶嘴对成年人口腔的潜在伤害，被商家刻意淡化了，“安抚奶嘴只能让前牙咬合，每天含奶嘴超3小时，持续一年以上，可能改变牙齿位置，还可能引发颞下颌关节紊乱，导致张口受限、咀嚼疼痛等症状。”

材质安全是另一重隐忧，记者翻阅电商平台销售的成人安抚奶嘴中，约30%未标注具体材质，15元以下产品多使用工业硅胶，可能释放塑化剂。

抚平焦虑的“情感锚点”，单纯依赖外部工具治标不治本

围绕这一话题展开的，还有另一个疑问，带着明显婴幼儿标签的安抚奶嘴缘何会获得成年人的青睐？

“就好像大家前段时间疯狂抢购Labubu一般，消费者购买的不仅仅是玩具，更是一份情感寄托、一份情感释放。”同济大学附属同济医院精神医学科心理治疗师杜婧告诉记者，“当身处巨大压力之下，人会产生一种自我保护机制，甚至出现退行现象，比如购买一些幼态玩具、表现出一些幼稚的反应行为来安抚情绪。“这种行为本质是在表达一种未被满足的情感需求。”

说得更直白点，成人奶嘴的流行，或是现代人心理压力无处安放的一个缩影。在社交媒体上，有博主分享，这个奶嘴更像是抵抗世间纷扰的“静音键”，“奶嘴一含，嘴巴一闭，好似关掉和外界的链接。世界瞬间安静，焦虑、压力等负面情绪被挡在外面。”

“除了安抚奶嘴，成年人的世界里，那些能抚平焦虑的‘情感锚点’还有很多，比如毛绒玩具、布娃娃、小枕头甚至是旧衣服等。”杜婧分析，这些东西在心理学上称之为“过渡性客体”，其依赖可能源于童年安全感的缺失，或是成年后持续的压力累积，未能找到更健康的宣泄出口。

在她看来，适度使用此类产品作为临时安抚手段无可厚非，但单纯依赖外部工具安抚情绪实属治标不治本，更不能用其替代建立健康、多元的情绪调节机制，尝试探索和满足内心的情感需求，方能找到一份内在的平静。

“近几年，成年人回归童真的现象越发显著，消费者更加追求情绪价值和自我愉悦。”中欧国际工商学院市场营销学教授王雅瑾提到，不可否认的是，消费者对于能够带来情感满足的产品需求正在增长。随着这一市场需求的增长，未来，更多创新和多样化的“情感陪伴型玩具”将涌现，满足成年人对情感价值和娱乐体验的追求。

在受访学者看来，成人安抚奶嘴的热销，是情绪经济浪潮下的一朵浪花，它映照出生活中的压力，也呼唤着社会对成年人心理健康更广泛的关注和更有效的支持系统建设。

半岛新闻综合整理，素材来源：封面新闻、大象新闻、经视直播、上观新闻、央视新闻、劳动报等