57号楼的李姐总被邻居议论说“太厉害”了！

早上送孩子时，会吼老公：“昨天让你检查作业怎么又忘了！”

傍晚买菜回来，会对着没写作业在看电视的孩子嚷嚷：“回家不写作业就知道看电视，是等着我给你写吗？”

生活中总有这样的女人，嗓门大、爱发脾气，看似强势得让人不敢靠近，可藏在怒吼背后的，却是对家庭满心的牵挂与付出，养出的孩子，也都有共性！

对家庭责任感太重

去朋友周周家里做客，刚走到单元楼下，就听见她的声音从楼上传来：“你就不能把袜子放进洗衣篮吗？说了八百遍还乱扔！”“孩子的书包你就不能帮忙整理下？明天要带的绘画工具又忘了装！”

进门聊了一会儿才知道，她老公第二天要出差，可行李箱还没收拾；孩子明天要上绘画班，但书包还没整理。

周周说，我也想温柔点，可每天下班回来，看到厨房的碗没洗、孩子的玩具撒一地，火就忍不住往上冒。

老公工作忙，常常顾不上家里，孩子刚上小学，习惯还没养成，家里大小事几乎都要她盯。

全国妇联2024年发布的《中国家庭生活现状调查》显示，已婚女性中，72.3%承担了家庭70%以上的家务劳动，68.5%是孩子学习与生活的主要照料者。

认真想想，她们不是天生喜欢 “吼”，而是肩上扛着太多责任：担心孩子的学习跟不上，担心家里的琐事没人管，担心老公累坏身体却不懂照顾自己。

对着家人发脾气的的女人，更多是希望亲人们都能照顾好自己，也希望家能越来越好，责任感太重了！

可是，家不是一个人的，每个成员都有责任。

孩子经不起“吼”

李姐的儿子小宁，以前是个爱说爱笑的孩子，可最近却变得越来越沉默，见人也不打招呼了。

有次我在小区碰到他，想跟他聊几句，他却不吭声，着急想回家。我问他怎么了？他才小声的说，怕说错话，妈妈会生气的。

原来，李姐因为孩子数学成绩下滑，最近总忍不住吼他，有时候小宁只是算错一道题，她就会急得一巴掌打过来：“这么简单都错，你上课听什么了？”

久而久之，小宁做什么都小心翼翼，写作业会偷偷看妈妈的脸色，吃饭不敢多说一句话，甚至在学校被同学欺负了，也不敢告诉家妈妈。

喜欢吼孩子的妈妈，养出的娃都是有共性的，焦虑、不自信、不合群，在学校也没什么好朋友，更容易被欺负。

阿拉伯学者阿维森纳曾做过一个“小羊实验”：两只刚出生的小羊，一只在安全的草地里自由自在的生活，另一只旁边拴着一头狼，哪怕狼碰不到它，小羊也因为持续的恐惧吃不下东西，最终活活饿死。

这个实验的结果证明了，不良环境对生命状态的影响，可能是致命的。

还有，长期被吼叫的孩子，大脑发育也会受到影响，而且是不可逆的。

幸福的家庭是“同心同行”

《黄帝内经》有云：“百病生于气。”

周周说，她最近总觉得胸口发闷，去医院检查，医生说跟长期情绪紧张、压力大有关，让她少生气、多休息。

可她哪能休息得下来？孩子的功课要盯，家里的琐事要管，老公的出差行李要收拾，根本停不下来！

是的，去年我姐也生病了，乳腺疾病。姐姐一个人带三个孩子，还有要收拾家，处理琐事，他的情绪一直不好。

我能深深地共情，那些顾家又有责任感的女人，从来没想过用情绪伤害家人，只是总也控制不好自己的情绪。

真正幸福的家庭是“同心同行”，用分工代替包揽，用理解代替指责，让每个家庭成员都能感受到，家是需要一起扛的。

√ 接纳情绪

每次想吼的时候，就先深呼吸30秒，问一下自己：“我现在生气，是因为事情没做好，还是因为觉得自己太累了？”

如果是累了，就休息下，哪怕只有十几分钟；如果是事情没做好，那就想想怎么可以做好？实在做不好，也没关系，不必自责。

√ 好好说话

《亲密关系》中提到过一种“XYZ 陈述法”，特别适合家庭成员之间沟通。

比如看到老公没晾衣服，可以说：“你今天没把洗衣机里的衣服晾了（X），我下班回来还要再处理（Y），有点累也有点着急（Z）”。

好好说话不是委屈自己，而是用更有效的方式，让家人看到你的需求。

√ 家人同心

全国妇联的调查显示，家庭成员共同承担家务的家庭，幸福感评分比“一人包揽”的家庭高58分，孩子的责任感也更强。

老公负责检查作业，孩子负责收拾玩具和书吧，妈妈负责做饭和打扫厨房，周末全家人一起大扫除，是不是更清晰了？

碎碎念：

那些强势又操心的女人，想要的可能不是掌控，而是安稳，但只是没有用对方式。如果老公能多分担一点责任，孩子能多懂一点妈妈的辛苦，她们就不用靠“吼”来表达了。你说呢？

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