4号立春，止渴别盲目喝水，就吃这4样，解渴消内热，太润了！

#冬日生活打卡季#

4号立春，止渴别盲目喝水，就吃这4样，解渴消内热，太润了！

马上就是立春了，但是这个时节还是寒冷干燥，想要止咳生津不要只会喝水，就做下面分享的4样和，解渴消内热，太润了！

1.莲藕排骨汤

2.白菜黄豆水

3.苹果橙子水

4.乌梅麦冬水

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更新时间：2026-02-03

标签：美食内热立春解渴盲目乌梅麦冬莲藕生津黄豆橙子白菜

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