文 | 忆禾溪

编辑 | 忆禾溪

前言

造谣一张嘴，辟谣跑断腿！

中国足足有14亿人口，又有多少人被谎言给欺骗着，空穴来风的谣言，误导了我们的生活，尤其是以下这6种，更是可恶至极。

直到真相被揭开，才知道“有心之人”的手段有多高明，可谓是无所不用其极！

每天只能吃一个鸡蛋

“一天一个鸡蛋”的说法在很久以前就有了，如果吃了一个鸡蛋还想再吃的话，就会被“吃多了难受”的借口给搪塞过去。

甚至还说鸡蛋的摄入量如果过高，胆固醇也会增高，这样一来，便让大家对胆固醇产生了不必要的恐惧。

那么，到底是谁规定的一天只能吃一个鸡蛋，一天之内吃两个吃三个就不可以了吗？就一定会胆固醇升高，身体难受吗？

其实，关于一天一个蛋的说法也是彻头彻尾的谎言，吃两三个鸡蛋并不会增加心血管疾病的风险，还能给身体提供必要的营养支持，可谓是好处多多。

但食用鸡蛋的量并不是毫无节制的，不能吃太多，否则会增加肥胖的风险，对于胆固醇本身就比较高的人来说，应当把吃鸡蛋的频率给错开来，隔天一个水煮蛋刚刚好。

吃啥就能补啥

人在上了年纪后，由于骨头里的钙流失，所以与年轻时期相比，骨头变得更为脆弱，稍有不慎就扭住了腰，或是崴住了脚。

秉着“吃啥补啥”的原则，老年人对于骨头汤特别钟爱，认为骨头汤里富含大量的钙，正好可以补充自己体内流失的钙元素，对骨头汤的热爱比肉还要多。

喝骨头汤补钙到底是不是真实存在的？

其实这也是妥妥的谣言，每100毫升的骨头汤里，钙含量只有4-6毫升，还不如一瓶牛奶的钙含量高。

别看熬出来的骨头汤看起来白白的，实际上这些白色的浓汤并是钙，而是骨头与肉被乳化的脂肪，喝的过多还有增加身体负担的可能性。

多吃木瓜能丰胸

对于女性来说，大家都想拥有前凸后翘的好身材，只有这样才能彰显女人韵味。

可是有些人天生就很清瘦，不管后天怎么努力，依旧长不了肉，整个人就是皮包骨头，更别说好身材了。

也有一些女性，浑身上下都长得刚刚好，唯有胸部一马平川，没有胸型的支持完全撑不起衣服，整个人气质全无。

为了丰胸，爱美的女人开始狂吃木瓜，因为古籍中就有记载，说木瓜中的木瓜酵素和维生素A能刺激女性分泌荷尔蒙，荷尔蒙分解蛋白质会促进吸收，能有助于丰胸。

但实际上，女生都被木瓜丰胸的谣言给骗了，维生素A并不会刺激雌激素分泌，能为女性丰胸更是无稽之谈，是个毫无科学依据的谎言！

味精是化工产品

多年前，家家户户的厨房里，都摆放着调味品“三巨头”：食盐、白糖、味精，只要有了这仨调味品，美味的食物分分钟被拿捏。

可是突然之间，味精不知道是怎么了，被曝出是化工产品，吃了之后会致癌，想要身体健康，炒菜的时候千万不要放味精！

味精致癌的消息很快就传到了大家的耳朵里，听到这样的话，人人自危，在加上味精那洁白的样子，好像正如传闻讲的那样，吓得赶紧把家里的味精给丢了出去。

就连生产味精的厂家，也面临着濒临破产的下场，尽管厂家极力为产品澄清，可依旧于事无补。

随之而来是鸡精的问世，它取而代之了味精在厨房里的分量。

直到多年以后，味精才终于“死灰复燃”，原来“味精致癌”不过是资本家击垮莲花味精的手段，目的就是为了推出价格更贵鸡精。

这么多年，味精一直在遭受莫名的诋毁，可看了鸡精的配料表后，当得知第一位配料就是“味精”后，国人笑了，大家被伪装的鸡精给骗了这么多年。

外资集团的野心昭然若揭，他们真是把中国人给害惨了！

味精从不也是工业制品，也不会致癌，它是从粮食里提取的纯天然调味品，是真正的“国货之光”！

螃蟹与柿子都吃会怎样？

对于爱吃螃蟹的人来说，大闸蟹简直是让人垂涎欲滴的美食，螃蟹的鲜美是其他水产品无法比拟的。

想必很多人都听说过螃蟹不能与柿子同时吃，因为这两种食物是相克的，但是碰巧，每年柿子成熟的季节正好与大闸蟹撞了个满怀，这对于两种食物都喜爱的人来说，无疑是种折磨。

所以真的不能一起吃吗？明明就是完全不沾边的食物，说这两种食物相克到底有没有科学依据？

实际上，所谓的螃蟹、柿子同吃会致死是妥妥的谎言，目的就是为了提醒人们，不管是何种美食，都不能贪多，一定要“适可而止”。

功能多多的食用醋

在吃鱼的时候，若是不慎被鱼刺卡住了嗓子，很多人第一反应就是喝醋，喝了醋鱼刺就能被吞下去。

之所以会有这种迷幻行为，也是因为大家都认为，食用醋能起到软化血管的作用。

尤其是很多上了年龄的老人，为了避免自己有心血管问题的出现，只要吃饭就喜欢放很多醋，美其名曰说是养生，能够软化身体里的血管。

可是炒菜烹饪时常用的醋，到底有没有软化血管的功能呢？

其实这种说法自始至终就是谎言，是大家以谣传谣所造成了收不住的场面。

事实上，鱼刺卡喉喝醋是没有一点用的，因为醋在入口的作用里，除了能增加味蕾的感受，让食物味道更美味外，并不能起到软化血管的作用，说不定还会因为刺激造成胃粘膜的损伤。

这真是天天上一当，当当不一样，一不小心就被醋给骗了这么多年，以后可别再信以为真了！

信息来源：原文登载于环球网2024年10月12日关于“北京网络辟谣宣传月｜未经科学证实的食物“功能”都是谣言，老年人不要再被误导了！”的报道

结语

以上所说的，都是生活中很常见的谎言，但却深深的影响着大家的生活，所以我们也要学会分辨谣言的真假，不要被道听途说的话给迷惑了！