智能手表、手环只是健康“搭子”，不能替代医学检查

现在智能手环、手表堪称健康“搭子”，测心率、查血氧、盯睡眠，功能卷到“飞起”，妥妥的日常健康管理小能手。

但必须敲个重点：它再智能，也只是日常监测工具，绝不能替代专业的医学检查检验，更不能作为疾病诊断的依据。

视频来源：健康中国

以睡眠监测手环为例，它主要通过身体运动、血氧饱和度和心率等数据来推测睡眠状态，虽然能反映深睡、浅睡、清醒次数等大致趋势，但受到环境、佩戴方式、传感器精度等多种因素影响，无法达到专业设备的精度及维度。如果仅仅因为它的监测数值不理想，而自行诊断“睡眠障碍”，就太武断了。

因此，我们要正确认识智能穿戴设备在日常监测和健康管理中的作用，理性看待监测数据。

1.健康指标本身存在生理性波动，某一次的测量结果不理想，无需过度焦虑。

2.绝大多数智能穿戴设备未达到医疗器械的精度，只能在一定程度上帮助人们评估自身健康状况。

3.当健康指标出现经常性的明显变化时，有可能提示存在潜在健康风险，建议及时去医疗机构就诊。

智能穿戴设备是帮我们预判健康风险的好帮手，但不是能“诊病开方”的神医。因此，我们在利用好这些智能产品的同时，也要养成健康的生活方式。

图片来源：原创插画

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来源 | 健康中国

文编 | 严桐桐

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二校 | 严桐桐

三校 | 余宗蓉 黎因

审核 | 黄波

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