立春能洗澡吗

立春到了，民间有吃春饼、“打春牛”的热闹习俗，可很多人却栽在“春捂”上！30%的人立春后会感冒、血压升高，中医说这是阳气没守住——此时护好“三关”少生病！

**2不洗**：①不洗冷水头，早晨阳气刚升发，头皮毛孔张开，遇冷易头痛；②不晚上泡脚，睡前泡脚扰动阳气，尤其老人易失眠。

**3要躲**：①躲早晚风寒（早晨5-6点、傍晚5-6点气温最低）；②躲潮湿环境（春季湿气重，易诱发关节痛）；③躲情绪大起大落（生气伤肝，立春后血压升高风险增30%）。

**7要穿**：脖子、腰腹、脚踝、手腕、膝盖、后背、足底必保暖！尤其脚踝别露，腰腹穿薄马甲，像给身体罩上“阳气罩”。

记住：立春养阳就是养命，少碰生冷、多晒后背（督脉通全身阳气），才能顺顺利利过春天！