乳头水泡的英文有两个Milk Blister和Milk Blebs，有人认为这两个词说的是一件事，有人说这两个词说的不是同一件事。
先不管是不是同一件事，这两个词都有一个Milk，这说明这两个词都和奶有关，乳房加上奶就等于母乳，是的，它们都和母乳喂养相关。
如果真要区别这两个词，Milk Blebs是因为喂奶的时候婴儿叼住乳头不正确造成的，乳头吸得太浅，导致乳房某处压力过大而造成的，采取不寻常的角度喂奶也会导致这种水泡出现。
Milk Blister是因为摩擦的结果，因为皮肤长到盖住乳管，少量母乳堆积成水泡。婴儿叼住、舌头或者嘬吸问题，过多的母乳，乳房的过多压力，鹅口疮等会导致这种水泡。
前者不一定导致不适，也不一定肿起。后者往往出现疼痛，也会肿起。即便有经验的妈妈也会出现乳房水泡，导致哺乳不适。
预防乳房水泡，可以采取下面的办法：
- 喂奶的时候采取正确的姿势，有些姿势会对乳头造成更大的摩擦，喂奶时或者将孩子抱在身体的一侧，或者将孩子抱在身体的前方。
- 喂奶后清洗乳头，用湿巾将乳头清洗干净。
- 寻求专业帮助，可以请专业人员指导如何正确哺乳。
- 补水，每天补充足够的水分。
- 穿舒服的胸罩，不要穿太紧的或者合成材料做的胸罩，以免刺激乳头。
- 解决母乳过多的问题，如果母乳过多的话，减少喂奶时换乳房的次数，减少挤奶的次数。
- 治疗鹅口疮，对付这种酵母菌感染要尽快治疗。
如果出现乳房水泡，可以采取下列措施处理：
- 盐水，将盐放在温水里，每天浸泡乳头三到四次，直到乳管堵塞消失。
- 按摩，轻轻按摩乳头，将水泡释放出来，或者在乳头后方施加压力。这种办法最好在洗澡或上面提到的盐水浸泡之后进行，因为这时候皮肤较软。注意不要对乳头用力太大，以免造成疼痛。
- 热敷，喂奶之前进行乳头热敷。用温水浸泡毛巾，挤掉多余的水分，敷在乳头上15分钟。
- 橄榄油，用橄榄油保持乳头润湿，可以采取在乳罩内用沾有橄榄油的棉花盖住乳头的办法，每天换两次，喂奶前擦干净。
- 多喂奶，增加喂奶次数可以刺激乳管内母乳流动，可以消除和预防堵塞。
- 奶泵，如果经常出现乳房水泡的话，需要用医院奶泵来将浓母乳挤出来。
- 舒缓软膏，选择含有黄春菊或金盏花成分的，可以保持乳头润湿并减少痒痒和疼痛。注意选择哺乳安全的。
- 饮食改变，吃健康饮食可以增强免疫功能，这样真菌感染的风险就会降低，除了多吃水果蔬菜之外，可以继续服用孕妇复合维生素一段时间。
- 镇痛药，布洛芬等可以缓解疼痛。
- 一次性针头，用一次性消毒针头清理乳管堵塞，但不要自己做，应该由医护人员来做。
- 药物，对于真菌感染引起的乳房水泡，可以吃抗真菌药，母亲和婴儿都要吃。
下面几种方法没有可信的证据：
- 挤奶，因为母乳有抗微生物功能，把奶挤出一点来有可能对消除乳房水泡有帮助，但并没有科学证据。
- 卵磷脂，有人认为卵磷脂可以通过增加母乳的多不饱和脂肪酸含量来预防乳管堵塞，因为这样的母乳粘稠性小，但并没有科学证据。
