“天然胰岛素”找到，冬天天冷常吃，解毒清热降血糖，平时多做

#冬日生活打卡季#

“天然胰岛素”找到，冬天天冷常吃，解毒清热降血糖，平时多做

天冷记得吃下面分享给的这些菜，富含膳食纤维，润肠排毒，清热还降血糖，平时上了年纪的朋友可以多做来吃。

1.芹菜

芹菜炒肉

2.木耳

葱烧木耳

3.海带

海带烧肉

4.西兰花

西兰花胡萝卜炒猪肉

5.菠菜

素炒菠菜

6.洋葱

洋葱炒鸡蛋