今天8月2号，农历闰六月初九，这几天外面的天气看着出太阳，但总要阴个大半日，雨看着要下不下的样子，闷热闷热的，心里想着，这燥热的日子什么时候是个头！于是眼巴巴的盼着秋天赶紧来降降温。眼瞅着8月7日就立秋了，可今年这立秋，和往年相比，真的很不一般！据说60年不遇。老话说'午时立秋，热死老牛'，今年偏偏撞上农历六月。

2025立秋不一般，三大特殊之处

1、今年立秋时间是8月7日13时51分19秒，按照民间以中午12点为界来判断早立秋和晚立秋的标准，12点之后立秋的，妥妥的就是“晚立秋”。老话说“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，这意味着立秋之后，暑气不会那么快消散，秋老虎可能要发威一段时间，接下来的日子估计还是热得够呛，大家的防暑降温工作可不能松懈，空调、风扇、遮阳伞，该用还得用。

2、再看看农历时间，今年立秋在农历闰六月十四。在传统的阴阳文化里，还有“公秋”和“母秋”之分，如果立秋当天对应的农历日期是单数，那就是“公秋”，双数则是“母秋” 。今年立秋在闰六月十四，是双数日，所以属于“母秋”。民间又有“公秋爽，母秋凶”的说法，这里的“凶”指的是立秋之后炎热的天气还会持续，秋老虎更加凶猛，大家还得在炎热中多“煎熬”一阵儿。

3、今年的立秋还形成了“秋包伏”的格局。按照“秋后一庚数末伏”的算法，今年末伏从8月9日开始，到8月18日结束，而立秋是8月7日。古人把立秋交节那天和末伏开始的那一天称为“伏包秋”，把立秋后再开始末伏称为“秋包伏”。农谚说“伏包秋凉悠悠，秋包袱热死牛”，意思就是“伏包秋”的时候，立秋后伏天较短，天气很快就会变凉爽；但“秋包伏”的话，立秋后除了末伏的10天，中伏还余有几天，炎热的时间就更长了。所以，今年立秋之后，还有中伏2天和末伏10天，未来一段时间，炎热仍将是天气的“主旋律”。

其三点分析下来，2025年这个立秋确实不一般，值得我们好好关注。

先来说说“闭眼秋”和“穿衣秋”到底什么意思？

按照老祖宗传下来的说法，“闭眼秋”“睁眼秋”是按立秋当天阳历的具体时辰来区分的。要是立秋时间在凌晨到中午12点前，那就是“睁眼秋”；要是在12点以后，就是“闭眼秋” 。2025年立秋时间是8月7日13时51分19秒，妥妥的“闭眼秋”。

民间有俗语“睁眼秋涝不休，闭眼秋收又收”，意思是“闭眼秋”预示着年景好，粮食能丰收，降雨相对没那么频繁，不会影响秋收。

再讲讲“穿衣秋”，它是按立秋的农历月份算的。一般六月立秋被看作“早立秋”，也就是“穿衣秋”；七月立秋是“晚立秋” ，也叫“脱衣秋”。今年因为有闰六月，立秋在闰六月十四，所以是“穿衣秋”。老话说“穿衣秋凉飕飕，脱衣秋热死牛”，“穿衣秋”意味着秋天来得早，北方冷空气可能提前南下，秋雨增多，暑热消散得快，咱们能早点告别炎热，穿上长袖享受凉爽秋风。

立秋只是名义上入秋，离真正凉爽的秋冬还有段距离，而且秋冬季节气候变化大，咱们得提前做好预防，做好这4件事，健康过秋冬。

1、饮食调整，给身体“加油”

秋冬季节，天气干燥寒冷，咱们的饮食也得跟着变一变。多吃点滋阴润燥的食物，像梨、百合、银耳，煮个梨汤，既能润肺又能解渴。天气凉了，别着急“贴秋膘”，一下吃太多油腻的，容易消化不了。可以先吃点清淡又有营养的，比如瘦肉粥、清蒸鱼，慢慢给身体补充能量。另外，多吃蔬菜，补充维生素，增强免疫力，预防感冒。

2、添衣保暖，别让寒气近身

“穿衣秋”虽然预示着凉快得早，但秋老虎偶尔也会“发威”，早晚温差大。早上出门可以带件薄外套，热了就脱，冷了就穿，千万别着凉。晚上睡觉盖好被子，尤其是肚子，别让寒气钻进去，不然容易拉肚子。到了冬天，更要注意保暖，帽子、围巾、手套都安排上，老人和小孩抵抗力弱，更得穿暖和。

3、适当运动，增强体质

秋冬可别因为冷就老窝在屋里，适当运动很重要。天气好的时候，出去散散步、爬爬山，让身体热乎起来，还能促进血液循环。上班族没时间外出运动，也可以在办公室做几个简单的拉伸动作，缓解久坐的疲劳。运动别太剧烈，微微出汗就行，不然汗出太多，风一吹更容易感冒。

4、预防疾病，有备无患

秋冬是疾病高发期，感冒、流感、心脑血管疾病都容易找上门。家里可以备点常用药，像感冒药、退烧药。老人有慢性疾病的，按时吃药，定期去医院检查。流感季节，少去人多的地方，出门戴口罩，勤洗手，做好个人卫生。家里也要多通风，保持空气新鲜。

8月7号立秋将至，‘闭眼秋’‘穿衣秋’啥说法？做好4件事健康过秋冬。不管立秋怎么特殊，咱们都得根据天气变化，科学养生，预防疾病。你家乡有什么特别的立秋习俗？会吃一些特别的食物吗？大家可以在评论区聊一聊，一起分享乐趣！