中秋月圆前后，适当沐浴在月光下

月圆时分，家味至浓。

今夜的月亮叫团圆，

走了那么多地方，

最圆的月亮，还是挂在家的方向。

今夕月又圆，你是一个人在熬夜加班，赶老板的方案？ 还是已经匆匆赶回家，终于阖家团圆？

现在不少人觉得节日味道淡，无论是过年，还是过中秋，都再也找不到从前的感觉。

但我们忽略了最重要的一点：生活的滋味，来源于己。

过节，是要自己给自己过。 秋风起，秋月圆，

人两地，思念生，不知尽。 团圆是幸福，独处也不失韵味。

过节，其实只是手段，我们该做的，是更多地关注自己，感受自我在生活中的存在感。

停下来，走出去，抬起头，舒舒心。 放下手里的工作，停止敲打键盘，在这个快节奏的时代里，学会养生，

中医理论中，阳代表“温暖，兴奋，活动”，阴代表的“静止，收敛”。

古人认为月亮属“太阴”，其周期与女性的生理，海洋潮汐的规律有惊人的同步，身体会随之出现某些周期性变化，这让他们相信月亮有滋养，镇静作用。

现代人生活节奏快且不规律，熬夜成性，游戏成瘾。

这些都在大量消耗身体的阴液，导致口干舌燥，皮肤暗黄无光泽，失眠多梦。

这些都是“阴虚”的表现，

中秋月圆前后，适当沐浴在月光下。

顺应“秋收”的养生含义，有助于降内燥，补气血。

所以慢下来，去取一缕月光来。

明月无情，高悬人间；明月有情，送去思念。

纵然不能与亲人团聚，也可两地共赏明月，谢庄就有提到“美人迈兮音尘阙，隔千里兮共明月。”

“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。” 生命无常，光阴匆匆，与其对生命的不确定性充满恐惧，不如借月光之下沐浴一番，享受当下。