建议人到中年，多吃5样菜，护肝脏，该吃就吃，增免疫还防失眠

建议人到中年，多吃5样菜，护肝脏，该吃就吃，增免疫还防失眠

养肝护肝要吃对食材，下面分享5样食材，该吃就吃，增免疫还防失眠。做法都贴出来了，感兴趣的别错过。

1.猪肝

小炒猪肝

2.洋葱

洋葱炒鸡蛋

3.枸杞

枸杞鸡蛋汤

4.菠菜

清炒菠菜

5.胡萝卜

清炒胡萝卜