太极韵动润社区，公益教学暖人心

——云梦县太极协会“太极文化社区行”活动侧记‌

2025年12月26日下午，云梦县云台社区活动中心内气氛热烈，暖意融融。在舒缓悠扬的传统乐曲声中，数十位社区居民在协会会长、中国武协C级教练员朱惠英的专业指导下，正全神贯注地学习健身气功十二功法。这是云梦县太极协会精心策划的“太极文化社区行”公益活动，旨在推广传统养生文化，丰富居民精神文化生活，让太极的韵律与智慧融入社区日常。

活动现场，朱惠英会长耐心细致地分解每一个动作，从起势到收势，无不倾注心血。她娓娓道来：“健身气功十二功法，融合了中医经络理论与太极养生精髓，动作舒缓如行云流水，易学宜练，恰似春风化雨，润物无声，特别适合中老年朋友强身健体。我们期望通过此次活动，让更多人领略太极文化的健康价值，感受传统智慧的博大精深。”

今年73岁的社区居民詹木香学得格外认真，她一边跟随教练调整动作，一边感慨道：“这些看似简单的招式，实则需要全身协调发力，如同琴瑟和鸣，方能奏出和谐之音。教练教导有方，细致入微，我做完一套后，感觉筋骨舒展，气血畅通，仿佛焕发了新生。”不少居民纷纷点头附和，表示这种在家门口就能享受到的专业健身指导，如同及时雨，滋润了他们的健康生活。

云台社区书记刘琪介绍，随着冬季气温逐渐走低，老年居民户外活动减少，社区特别邀请县太极协会开展此次活动，既满足了居民对健康养生的迫切需求，也搭建了邻里交流的温馨平台，促进了社区和谐。“看到大家学得如此投入，我们深受鼓舞，计划将太极拳、健身气功列为社区常设活动项目，让太极文化在社区生根发芽，绽放光彩。”

教学过程中，教练不仅深入浅出地讲解动作要领，还穿插介绍了丰富的中医养生知识。协会副会长欧阳金华亲自示范，展示了如何通过简单的穴位按摩缓解肩颈疲劳，引来居民们阵阵赞叹，现场气氛热烈而温馨。

随着最后一式“气息归元”的完成，首次课程在轻松愉悦的氛围中圆满落幕。不少居民意犹未尽，围着教练询问后续安排，眼中闪烁着对健康生活的渴望与期待。据悉，云梦县太极协会将每周五下午继续在云台社区开展公益教学，帮助居民系统掌握健身气功等功法，让太极的智慧与韵律成为他们健康生活的美好伴侣。

“太极不仅是一项运动，更是一种生活方式，一种追求身心和谐与平衡的智慧。”协会会长朱惠英深情表示，协会将继续深入更多社区，让传统太极文化在新时代焕发健康活力，为“健康云梦”建设添砖加瓦，让太极的韵律与智慧，像春风一样，吹遍每一个角落，温暖每一颗心灵。