记住五句话，保您活过90岁

到了七十岁，如果还想再活二十年，记住这五句话

“人生七十古来稀。”但如今，七十其实才刚刚开始。有人七十岁还骑着单车满世界跑，有人天天沉迷养花种草，还有人追着孙辈笑得合不拢嘴。活出精彩，不设限。想活到九十，不过是多记住几句真心话，让自己轻松点，洒脱点。

第一句：身体是 革命的本钱，你开心，健康就在

别觉得年纪大了\，一切都该随遇而安。健康，其实多半取决于自己的态度。每天坚持锻炼，遛弯、打太极、跳 广场舞，随便选一样，关键在于坚持。有什么吃什么，没必要高要求，注意少油少盐，营养均衡足矣。最重要，心情不能堵。开心的人，气色就是比别人好。朋友说笑，家人小聚，没有什么烦心事过不去。你活得明朗，健康就悄悄跟着。

第二句：日子慢下来，心才自在

快节奏互联网时代，什么都争分夺秒。可七十后，完全可以选择慢下来。不赶流行，不必凑热闹，更不为外界评判所动。自己喜欢的，就是王道。一天看几页书，沏杯茶，听窗外鸟叫，哪怕只是发呆，也是享受。错过的事，不留遗憾；没做到的理想，说声下次也行。慢，是一种境界，是一种优雅。你越慢，越自在，岁月对你就越温柔。

第三句：人情世故看淡一些，活得才潇洒

年龄越大，越容易明白，有些关系其实没那么重要。谁是真心，谁是假意，其实一眼就能看穿。没必要一味讨好，也不用每天与人掰扯。该见的朋友，偶尔小叙；该圆的圈子，保持距离。放过别人的同时，也是在放过自己。人情那些事，看淡就对了。你的朋友圈能剩下几个经常联系的老友，就够了。一桌饭，一个微笑，远比虚伪的热闹实在。

第四句：兴趣最能治愈平凡，年轻靠爱好延长

不管多大年龄，都不能丢掉热爱。写字、画画、钓鱼、养鸟，甚至打麻将跳舞，每个人总有一项拿手。兴趣让生活有滋味，瞬间点亮单调的每一天。隔壁老王七十岁学电子琴，说学得慢也不在乎，反正开心。朋友周末一起自驾游，边走边拍照，朋友圈点赞无数。爱好，是最靠谱的“不老药”。让天塌下来都不怕，因为生活已经很有盼头。

第五句：笑口常开，烦恼自然全忘

会笑的人，运气都不会差。遇到糟心事，往往一笑置之，一转头就把坏心情抛之脑后。久而久之，身边的人也都乐观积极起来。和孩子们拌拌嘴，孙子淘气时跟着一起笑，很多烦恼都会被温暖融化。皱纹里藏着故事更藏着格局，一个人能笑着过，注定晚年幸福。真正的强者，从来都是带着微笑前行。

到了七十，想多活二十年，并不是难事。五句话，简单，却实用。别老想着倒计时，把每一天都过得有声有色，活到九十也不过如此。勇敢一点，豁达一点，岁月会还你灿烂的余生。

活100岁不是梦。

A1好！您熟悉《今日头条》写法。

请将上文，改写成我的一篇微头条文章。请站在读者的角度和需求点上，开始就要设钩子”，用通俗的语言，贴近\1生活的真心话讲出来，要扎进读者的心里找痛点，精准戳中读者的心事，用通俗的语言讲出来，引起共鸣。限500字左右。谢了！1