大家好，我是小书虫妈妈。

去年，我妈来帮我带娃，她老人家一进门就盯着我家空调皱起眉头。

"你看这屋，凉飕飕的，娃穿得还少，这风一吹，不感冒才怪！"

她边说边伸手摸宝宝的后背，"你小时候没空调，大蒲扇摇着也过来了，身体多好！现在的孩子整天在空调房，体质就差了！"

这话是不是听着耳熟？

每年夏天，家里开不开空调就像个"导火索"，引发出家庭矛盾。

长辈觉得吹风扇出点汗才能养出身体好的娃，我们年轻人觉得控温、舒适更科学。

其实哪有绝对的对错？

我们结合真实的案例，看看用空调和吹风扇的孩子，一个夏天后，谁的体质更好？

01. 不是娃体质差，是环境太折腾人

你信吗？在广东，夏天真的有家庭不开空调的。我邻居家就是这样， 她家娃刚一岁，婆婆说啥也不让装空调。

她婆婆常说："电风扇吹着多自然，娃出出汗排毒，身体好！"

经常见她婆婆拿着蒲扇追着娃扇，娃一出汗就用湿毛巾给娃擦擦，说"这样娃多凉快啊"。

结果呢？ 我经常看到她家娃身上长满热痱，三天两天感冒。

前两天又看到她带娃去看医生了。她说进入夏天后，娃晚上经常睡不安稳，白天就精神差，不爱吃饭，身体变差了。

她跟我叹气说："我提了几次装空调，婆婆就是不同意，免得闹矛盾，她只能作罢。“

我闺蜜家娃和邻居家娃同岁，天气转热后，家里就开始开空调了。

我常看见她妈傍晚带娃出来小区儿童区玩，每天的户外活动一般是两个小时。

她说家里开空调一直26℃，湿度计摆在客厅，早晚开窗通风两个小时。

娃白天玩出汗，立马用软毛巾擦干，换身透气的小背心。

整个夏天，宝宝没起过痱子，白天饭吃香，晚上一觉到天亮，身体很结实。

你说这差距，跟空调本身有关系吗？我觉得是"用不用心"的差距。

02. 风扇用错了比空调坑娃

好多长辈觉得"风扇是自然风，比空调安全"，但我自己踩过坑。

我家娃半岁时，我怕空调太凉，就用风扇对着小床吹。

结果，娃半夜老打喷嚏，鼻子堵得呼哧呼哧，后来医生说："风扇直吹，等于给娃灌冷风，能不难受吗？"

你知道吗？给娃吹风扇，这三种方法都不对，大家要注意了。

（1）高温天吹风扇

35℃的屋里，风扇吹出来的风都是热的，娃跟泡在蒸笼里一样，身体会很难受。

（2）出汗后立马对着吹

很过太多家长，娃刚跑完就给开风扇。汗毛孔张着突然遇冷，当然感冒啦。正确做法是：先用干毛巾擦干身体，等10分钟再开低档风。

（3）对着孩子直吹

宝宝的体温调节中枢尚未发育完全，身体的自我调节能力相对较弱。

如果将风扇直接对着宝宝吹，可能会导致宝宝局部皮肤温度快速下降，引起宝宝不适。

尤其是在睡眠时，过度吹风可能会导致孩子感冒或不适。

宝宝可以吹电风扇，但是一定要注意这些事项：

1.电风扇风量不要过大，风扇安置在离宝宝远一些的地方。

2.千万不要直接对着宝宝吹，也不要只朝一个方向吹，很容易让宝宝出现感冒。

3.给宝宝吹电扇的时间不要太长，特别是在睡觉和大小便以及换衣服的时候。

4.不要直对宝宝吹，容易风寒感冒。

03. 空调让娃身体变差？其实方法不对

我妈现在不反对开空调了，因为她亲眼见：去年她坚持让娃"抗热"，娃夜里翻来覆去睡不好。

今年夏天，我家坚持开空调，温度在26℃左右，娃睡得踏实，身体也变好了。

但她还是老问："这空调到底咋用才不伤娃身体？"我查了资料，也咨询了儿科医生朋友，总结了几点。

1.温度适宜

摸娃后颈不凉不黏，就是合适的温度。我家有时25℃，有时27℃，全看娃穿啥：穿连体衣就稍高些，穿肚兜就稍低些。

2.湿度比温度更重要

我们广东的天气，光凉快不行，得开除湿器。婴幼儿房间需维持50%~60%的较高湿度。

3.清洁滤网别偷懒

空调的清洁滤网很容易脏，一定要定时清洁。我以前俩月才洗一次，后来发现滤网黏糊糊的，吹出来的风有股味儿。

现在每周拆下来清洗，娃再也没因为吹空调咳嗽过。

说白了，空调就像个环境调节器，调得好，娃舒服；调不好，才闹毛病。

小书虫妈妈育儿感悟：

其实，娃的体质，是"养"出来的。

高温天不开空调，娃睡不好，生长激素分泌少，反复生病，免疫力更差。

你把环境调舒服了，在舒服的温度里睡安稳，生长激素才能好好分泌； 他才有精力玩，有心情吃，身体才好。

我认为，让娃睡得香、笑得甜、少生病，这比啥都重要，你认为呢？