人老有3怕！一怕跌倒，另外2 怕，可惜多数老人都没意识到

人老了最怕什么？

听过这样一个最令人揪心的回答说：“最怕想活活不好，想死死不了……”

确实，人老了，会不断地体会到人老了的恐惧，同龄朋友们在一起，话题也都是这些。自己的父母、朋友的父母，走的走、病的病，也尽是这些话题。

在我看来，人老了以后，一怕跌倒，还有另外2 怕，可惜多数老人都没意识到。

一怕跌

人老了，到了一定岁数，跌倒后，基本就躺下了。

像我外公就是这样，九十多岁，平时身体很硬朗，经常走路去串门，结果不小心摔了一跤，从此就没离过床，直到辞世。

还有我大姑婆，享年84岁。她是个勤快能干的老太太，做事样样麻利，也是耳聪目明，不幸摔了一跤。医院说高龄不建议手术，就在家修养，请了护工专门照顾。不幸的是护工休假那天，她独自上个厕所又摔了一跤，大腿骨折，走不了路，慢慢就记不住人了，稀里糊涂的，一年多就走了。

对年轻人来说，摔个跟头一般没什么事。可是，如果老人摔一跤，就是大事。因此，大家都有个普遍的共识——老人经不起跌倒。

那我们能为老人做些什么呢？

1、可以在家中做好防滑措施，比如铺上防滑垫，安装扶手。

2、鼓励老人适当锻炼，增强肌肉力量和平衡感。

3、给老人配备合适的辅助器具，如拐杖。

用心守护老人，减少摔倒带来的伤害，才能让他们的晚年生活更加安心、舒适。

二怕呛

常言道：“老者两怕——一怕呛，二怕跌”。

这两件看似平常的小事，却可能是晚年生活中的安全隐患。

一位网友说，她家有3位老人，长者93岁，年轻的也81岁，他们平时喝水，经常被呛到，一开始她认为是喝水快的原因，只是劝他们慢点喝，可是他们还是经常被呛水，有的时候连续咳，感觉都喘不上气来，现在家里的3位老人甚至害怕呛水，都不太喝水了。

要说“呛”之所以这么危险，是因为随着年龄增长，老年人的吞咽机能会自然减弱。喝水、进食时稍不留意，就可能发生呛咳。

一口水、一口汤，如果误入气管，轻的会引起剧烈咳嗽、血压急速上升，重的可能会引起窒息，威胁到生命安全。

所以，家里有老人的得注意这些方面:

1.喝水用吸管，吞咽时要低着头。

2. 喝汤改喝浓汤，清汤流得快，呼吸不顺时容易呛到。

3. 嘴巴里还有固体食物时就不要急着喝液体，也不要边嚼边喝。水停在口中时间太长，稍有不注意就会流进气管呛到。

4.口中有食物或水时，先不要说话或转头。

三怕不能自理

“能自己动，绝不麻烦孩子”，这是很多中国父母的写照。失去自理能力，事事需要依赖他人，是他们尊严感的巨大挑战。

网上看到一位网友分享:

他父亲今年88岁了，他年轻时很豁达，把什么都看得很开。 可是从83岁开始，身体一天不如一天。

从去年开始不能自理，白天他能慢慢地拄着拐杖去上厕所，晚上根本没法起来。一开始他和他哥每晚轮流起来照顾父亲，可是没几天，兄弟两明显感觉精力不行了，晚上睡不好，第二天上班都是无精打采的。

有时晚上照顾父亲睡觉时，他看到父亲眼角滚出了泪来，他知道父亲内心是很无奈的，感觉自己拖累了兄弟俩，他也经常安慰父亲不要想那么多，可父亲的思想是正常的，怎能不想呢？而且他一辈子都是要强的人。

有一天，哥哥说:“我们把你送养老院去哈？我们要上班，每天来看你。”

父亲当时的表情，满脸凄惶，仿佛两个孩子不要他了，他用一种近乎哀求的口气对哥哥说: “我少吃点，你们不要送我去养老院。”

当然，后面他们没有把父亲送去养老院，但兄弟俩确实累得不行。有天晚上，父亲对兄弟俩说:“我把你们拖累了，我也活不久了，你们不要嫌弃我。”

他摸着父亲的手说:“没有拖累我们，我过几年也会老，每个人都会老，我晓得你难受，你不想去，就不去。”

人老了就没有安全感，老了能自理还好，一旦不能自理，所有一切都得靠儿女。

我们小时候，父母看我们是可爱的，父母老了以后，不但不可爱，看起来还很烦，这世上没有哪个儿女能像父母爱儿女小时候那样，爱父母。

古人说:“久病床前无孝子”，这句话，真的很有深意。

愿每一位老人健康，都能被生活善待，安享晚年！