你以为是在护肤，实际是在毁脸，可惜许多人都在做

姐妹们，咱就是说，每天晚上往脸上招呼的瓶瓶罐罐，数过没？洁面、爽肤水、精华、眼霜、乳液、面霜，再来个面膜……恨不得把全世界都往脸上抹，就怕少了一样，皮肤就“输在起跑线上”。我以前也是这样，总觉得用得越多越好，结果呢？脸没变好，反倒动不动就泛红、起皮，甚至爆痘。后来才知道，我这是典型的“过度护肤”，好家伙，这不是在养脸，简直是在“作妖”！

你以为的“补水”，其实是让脸“泡澡”泡坏了

咱先说说这敷面膜。是不是觉得天天敷，皮肤就能水嫩嫩？大错特错！皮肤科医生说了，角质层就像一堵墙，适度的水分能维持它强韧。但你天天敷，还一敷半小时，这就不是补水，这是让角质层在水里“泡澡”！角质细胞过度膨胀，连接松动，屏障直接被瓦解。这就好比把一张纸泡在水里，时间长了，不就烂了吗？结果就是皮肤越来越敏感，动不动就红、痒、刺痛，甚至陷入“越敷越干”的恶性循环。

你以为的“美白抗老”，其实是让脸“消化不良”

再说说这叠罗汉式的护肤。早上涂完爽肤水，紧接着美白精华、抗老精华、修复精华，再来个眼霜、乳液、面霜，恨不得把所有好东西都堆在脸上。但你有没有想过，脸就那么大点地方，它吸收得过来吗？很多成分在一起，不仅不会“强强联手”，反而会“打架”。比如A醇和高浓度酸类一碰头，那刺激性直接拉满，脸不脱皮红肿才怪！还有，你以为涂得越多越好，其实多余的那些，根本吸收不了，全浪费了不说，还容易闷出闭口和脂肪粒。这就好比吃饭，你一顿吃十碗，不仅胃受不了，营养也吸收不了，纯属浪费！

给脸做减法，才是真正的“护肤”

后来我学乖了，开始“精简护肤”。早上清水洗脸，涂个防晒就出门；晚上就用个温和的洁面，再抹个保湿修护的乳液。刚开始我还担心，这么简单，脸会不会干？结果呢？脸反而适应了！没有了各种复杂的成分刺激，皮肤屏障自己就慢慢修复好了。现在我的脸稳定多了，也不怎么泛红起皮了。

所以啊，姐妹们，护肤不是做加法，越多越好；有时候，做减法，给皮肤一点呼吸的空间，让它自己去调节，反而是最好的。别再被那些“多效合一”“层层叠加”的营销话术忽悠了，适合自己的，才是最好的。

大家有没有类似的经历？或者有什么护肤心得？欢迎在评论区聊一聊。