柿子正上市，医生提醒：“4类人”最好不吃，吃柿子的禁忌要牢记

来源：小茉莉美食记

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四季流转在老妈的院子里体现得淋漓尽致，春天有杏花，夏天是满墙的丝瓜，这到了秋天，便是满树金黄的大柿子。即便是叶子掉落了，果实依然布满各个枝杈之间，特别好看。俗话说“霜降摘柿子”，随着霜降节气的临近，又到了摘柿子的时刻。每年这个时候家里人都特别开心，忙活着将其摘下来，然后给左邻右舍都送一些。吃不完的，老妈还会晒一些柿子饼，冬日的午后嚼两块，又甜又有嚼劲。

它是我国土生土长的水果，且属于中华十大名果之一。据说早在250万年前，人们便发现了野生柿子树，新石器时代，人们便已经开始采摘和食用柿子。大约在汉代，人们便发现了柿子树和果核，这说明在当时柿子树已经有了比较广泛化的栽种。

在漫长的历史发展中，也伴随着柿子的食用史，其不仅被人们所喜爱，更是形成了独特的文化。其金黄的颜色代表着日子红火。而且其果树繁茂，也特别能结，因此又代表着繁荣兴旺。同时人们更喜欢它的引申义，将“柿”与“事”谐音，寓意事事和顺，万事胜意等好兆头。所以在重要节日里，人们喜欢摆上它来助兴，人们也会佩戴柿子形状的饰品，来彰显吉利。

在民间有着这样一句俗语，那便是“一个柿子十副药”，当然这是一种夸张的说法，但其正是在体现柿子本身的价值之高。《本草纲目》中提到其“健脾止咳、止血”等作用。现代研究也发现，其蕴含着大量的维C，维A，维E，叶酸，糖类，纤维素，以及钾，锰，铁，硒，铜等，有助于生津润肺，止咳化痰，清热凉血，缓解虚乏，抗氧化，提升免疫等。是香甜的水果，更是难得的药果。

柿子成熟了，我每年都会摘下一些，给好友送上一些，请他尝鲜，也送上一份吉祥。他总是会提醒我，柿子虽好，但不能随便吃，尤其是4种情况或者说是“4类人”不要轻易尝试，要了解清楚再吃。你知道是哪4种吗？

1、需要控糖的人

对于这类人来说，平日的饮食都要格外仔细，要时刻忌口。而柿子吃起来是十分香甜的，这是源于其中所含的糖类，而其相对于其它的水果来说，糖分的含量也是比较高的。因此需要控糖的话，则最好不要吃，或是吃一点点，同时也好减少其他含糖食物的摄入。严格控制一些，给自己的身体减少麻烦。

2、易过敏的人

对于这类体质来说，一切食物都有可能含有过敏源。而柿子中含有一些蛋白，鞣酸以及组胺类物质等，可能会引起机体的过敏反应，引起皮肤红痒，肠胃不适等情况。所以最好先进行过敏源的检测，排除可能后再吃，而不能盲目食用。

3、肠胃不适的人

在这种情况下，饮食也要忌口，拒绝难消化的，刺激的，而是要选择温和的，软烂好消化的食物来吃。水果要少碰，尤其是柿子，其中含有比较多的纤维素，果胶，以及鞣酸等物质，这些可能会刺激肠胃粘膜，引起腹痛，腹泻以及消化不良等情况。因此一定要等待肠胃彻底恢复好之后再吃。

4、虚寒体质的人

个人体质还是比较多样的，有的人怕冷，有的人怕热……其中有一种便是虚寒体质，这样的体质要以温和的食物为主，少碰寒冷的食物。而柿子则属于寒凉的水果，那么如果去食用的话，则可能会使得体内的寒凉进一步增加，影响身体恢复等，因此届时一定不要去吃。