2025年苹果秋季发布会刚过，AirPodsPro3就正式亮相了，售价1899元，和上代完全一样。

这次更新主要有三个点，定制的多孔声学架构能优化音质，外观改小还加了新泡沫耳塞，主动降噪更是直接翻了倍。

之前AirPods4降噪版口碑就不错，当时就好奇这技术用到Pro上会咋样，现在总算有答案了。

先说说外观，Pro3没像iPhonePro那样大改，充电盒比Pro2稍大一点，但正面的指示灯开口和背面的匹配按钮没了。

耳机本体因为多了个传感器，顶部开口变大，主体也变长变薄还带点角度，电池杆也稍微大了点。

这里得提个醒，它的充电盒和Pro2不通用，强行盖上去可能会弄坏耳机或者盒子，我身边有朋友差点试了，还好及时拦住。

本来想觉得外观改了肯定更方便，但后来发现对Pro2用户不太友好——之前买的保护壳、充电底座全用不上了，还得再花钱买新的，这属实有点麻烦。

外观改了，佩戴体验却有点“分裂”

外观变动不大，但佩戴感受差别还挺明显。

有的人觉得比Pro2舒服，因为耳机主体变窄了，塞进耳道时没那么强的异物感，而且耳塞尺寸也多了，能照顾到更多人。

但也有人觉得不稳，我一个耳道比较窄的朋友就说，戴的时候只有硅胶耳塞能卡住，耳机主体和电池杆总晃悠。

他为了固定，只能用最小号的耳塞，结果耳塞变小，耳机反而得塞得更深，异物感又上来了。

如此看来，Pro3的佩戴体验还真不是“一刀切”的好，得看个人耳形。

聊完佩戴，再说说这次比较亮眼的心率监测功能。

Pro3是第一次在Pro系列里加这个功能，它是靠耳道里的血流信号来测的，比AppleWatch稳不少，毕竟手表为了舒服，一般不会勒太紧，运动时容易滑，心率数据就不准。

但Pro3只要戴得稳，位置基本不会变，数据就靠谱多了。

这个功能不是要替代手表，更像是互补。

比如出去骑车或者打球，需要GPS记录运动轨迹，那还是得用AppleWatch；但要是在健身房练力量，手腕上戴个表总碍事，这时候用耳机测心率就方便多了。

我自己试了次练卧推，戴耳机确实不影响发力，心率数据也跟我后来用手表测的差不太多，对不爱戴表又想记心率的人来说，这功能挺实用。

再回到耳机的本职工作，听感和降噪。

这次Pro3的听感有点往Beats那边靠，不过没到PowerbeatsPro2那种特别“炸”的程度，还保留着一点中性的感觉。

我试了几首流行歌，人声听得很清楚，声场也比Pro2宽一点，挺对我胃口。

但要是听古典乐或者乐器多的歌，就有点力不从心了，各种声音堆在一起，显得有点乱。

解析力这块，对付日常简单的曲目还行，复杂点的就差点意思。

降噪够惊喜，耳压问题却成了遗憾

降噪绝对是这次最大的惊喜。

Pro2的降噪已经够好了，Pro3直接翻了倍，办公室里键盘声、同事小声说话的声音，基本都能消掉。

之前AirPods4有风噪的问题，Pro3也解决了，上次刮风天我戴着打电话，对方说基本没听到风声。

但惊喜之余也有遗憾，降噪强了，耳压问题也更明显了。

就算调到自适应模式或者通透模式，耳朵里还是会有胀胀的感觉，戴久了会不舒服。

我问了几个用Pro3的人，大家都有这感觉，连续戴一个多小时就得摘下来缓一缓。

另外，还有个小遗憾是AI翻译功能在国内用不了。

本来还想试试用它跟外国朋友简单交流，结果发现这功能在国内没法用，有点白期待了。

最后总结下，Pro3确实有不少进步，降噪翻倍、能测心率，听感也更有特色，算是拓宽了耳机的功能边界。

但它也不是完美的，佩戴体验因人而异，耳压问题影响长时间使用，充电盒不通用还得额外花钱买配件，AI翻译国内用不了也有点可惜。

如果你不喜欢头戴式耳机，又特别看重降噪，平时还偶尔想测测运动心率，那花1899买Pro3挺值；但要是你已经有Pro2，或者手上有AppleWatch，对降噪需求也没那么高，那真没必要升级，Pro2完全够用了。

总的来说，Pro3是款亮点和遗憾都很明显的产品，选不选还是得看自己的实际需求。