年纪大了，少吃大米和面条，多吃4种“黄金菜”，增强体质身体壮

来源：柠萌泡泡美食

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1⃣黄豆炖猪蹄

2⃣红薯糯米银耳羹

3⃣芦笋炒牛肉

4⃣爆炒油菜

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更新时间：2025-05-13

标签：美食   面条   体质   大米   年纪   身体   黄金   芦笋   银耳   猪蹄   黄豆   红薯   糯米   油菜   文章内容   牛肉   原作者

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