今日芒种，收下这份养生“三字经”

今日是芒种节气，二十四节气中第九个节气。此时，大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，晚谷、黍、稷等夏播作物正是播种最忙的季节，“芒种”二字谐音，表明一切作物都在“忙种”了。

芒种后，就进入了一年中降水量最多的时节，我国江淮地区也就此先后进入梅雨季，开始一段连绵阴雨、气温也持续升高的日子，往往会在这段时期遭遇35℃以上高温天气。

此时节要做到起居有常、饮食有节、适当锻炼、重视情志，方可使气机得以宣畅，通泄得以自如。

转自：中国中医‍‍

来源： 芒果爱晚