去户外 动出彩 | 昆明：在滇池与群峰间写就户外诗行

去户外 动出彩

2025中国户外运动产业大会

“三年之约”落户云南

在深化云南“大香格里拉”户外运动发展集聚区

体验区建设的基础上

特色突出、优势互补、协同联动

联动大理、丽江、怒江、迪庆

辐射昆明、昭通、曲靖、楚雄

8个州（市）区域联动

尽显云南户外运动的无限魅力

昆明：在滇池与群峰间写就户外诗行

当滇池的粼粼波光映照骑行者的身影，当长虫山的蜿蜒步道承载攀登者的脚步，昆明这座素有“春城”美誉的城市，正以低纬高原的灵秀、悠久的体育基底、多元人文的温厚，打造出“春城户外图鉴”，成为户外运动版图中的一抹亮色。

踏山逐风：与自然的私语

登山是与群山的慢叙。昆明十峰登山体育旅游线路串联起轿子雪山、雪岭等“滇”中群峰，其三次获评“中国体育旅游十佳精品线路”，每年吸引超万人次用脚步丈量高原的壮阔。作为滇中第一山的轿子雪山藏着自然的惊喜——暖春杜鹃铺成霞锦，寒冬雾凇凝作玉盏，4000米海拔落差间，每一步都是与天地的对话。

骑行是与清风的角逐，环滇池骑行是很多昆明人的心底情怀，亦是训练队青睐的“高原赛道”。滇池绿道规划总长约137公里，已开放的108公里如丝带缠绕湖畔，串起湿地的葱茏、古村的炊烟与遗迹的沧桑。车轮碾过绿道，让运动与乡土风情撞个满怀，实现“赛道即风景”的多重体验。

逐浪滇池：听水上的乐章

滇池之畔，水声与欢声交织。鼓点一落，桨叶便劈开碧波，昆明滇池国际龙舟争霸赛早已成为国外水上品牌赛事里一张闪亮的名片。每逢赛事，全国的龙舟队伍踏浪而来，健儿们喊着铿锵号子，船桨起落间，龙舟如银蛟破水生风，溅起的浪花似碎玉般撒在湖面，将竞技的热血融进滇池的温柔里。

玉龙湾的水面则藏着另一番灵动。桨板与皮划艇轻划水面，漾开圈圈涟漪，水上运动爱好者们时而逐浪冲刺，让风吹过发梢；时而枕桨漂浮，任船随波轻晃。水鸟掠过芦苇荡时抖落的碎影，与桨尖的波光相映成趣，将时光绘成悠然的画卷。

人文伴动：品文脉的回响

昆明的运动里藏着人文的密码。环滇池高原自行车邀请赛穿越四季花海，花香随车轮漫溢；上合昆明马拉松途经民族村寨，脚步踏过千年文脉。“体育+文旅+乡村振兴”的交融，让运动不再是简单的奔跑，而是一场浸润文化的旅程。

截至2024年，昆明全市20579个体育场地如星子散落，人均场地面积达到3.05平方米，967条总长1795.08公里的健身步道如脉络延伸至湖畔林间。完备的设施布局让全民健身融入日常，更让每一份热爱都有处安放。

四季可期：拥春城的馈赠

昆明是高原训练的沃土。作为国家重要的高原体育训练基地之一，这里聚集了海埂训练基地、红塔体育中心、呈贡体育基地等国内著名、亚洲一流的体育训练基地，每年迎来多支国内外队伍前来训练，运动员的汗水折射着专业的光芒，也映照着春城的活力。

昆明三面环山、一面临水，坐拥“半城山水半城湖”的生态优势。1891米平均海拔，15℃年均气温，无酷暑严寒，有恰到好处的低氧环境，让这里全年适宜户外运动天数超300天。更妙的是“四季可玩”的多样性：春季花海奔跑、夏季滇池划桨、秋季山林徒步、冬季融创滑雪，每一季的独特惊喜，是昆明赠予户外爱好者的礼物。

10月25日，2025中国户外运动产业大会即将启幕。大会期间，昆明将同步推出2025中国户外运动产业大会活力山水大篷车活动暨春城体育消费节滇池绿道轮滑逐风行等活动，邀你在速度与激情里触摸湖山温度。昆明，这颗滇池湖畔孕育出的高原明珠，正以开阔的胸怀与蓬勃的活力，续写户外运动的浪漫诗行。

素材来源 | 2025中国户外运动产业大会组委会 国家体育总局官网 云南省体育局官网 昆明市教育体育局官网 云南日报 云南网 昆明日报 昆明发布微信公众号 云南户外运动界微信公众号 看昆明微信公众号