腊八刚过，记得要滋阴！早餐牛奶豆浆换成它，喝了一周，太润了

#冬日生活打卡季#

腊八刚过，记得要滋阴！早餐牛奶豆浆换成它，喝了一周，太润了

腊八刚过，记得要滋阴润燥，早餐牛奶豆浆换成下面几种，喝了一周了，皮肤水润，口也不干了。

1.小米红薯莲子粥

2.黑芝麻冲蛋

3.玉米银耳酒酿羹

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更新时间：2026-01-28

标签：美食滋阴豆浆早餐牛奶酒酿黑芝麻银耳莲子红薯小米

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