第一样：鱼类（清蒸鲈鱼）
第二样：蛋类（水蒸蛋）
第三样：豆类（红豆黑米粥）
第四样：坚果（玉米粒炒腰果）
来源：小麦杂谈
更新时间：2025-10-16
标签：美食 中老年人 猪肉 体质 建议 腰果 蛋类 鲈鱼 坚果 豆类 鱼类 小麦 玉米 杂谈 来源
1 2 3 4 5
本站资料均由网友自行发布提供，仅用于学习交流。如有版权问题，请与我联系，QQ：4156828
© CopyRight 2020- All Rights Reserved. Powered By 71396.com 闽ICP备11008920号闽公网安备35020302034903号
