锅里一蒸！止咳比吃药还快，第一名真没想到

大家好！我是小文

咳得肺都要出来了？别慌！这4样家常“止咳能手”，往锅里一蒸一煮就行，喉咙立马通透，痰全化，做法简单还不遭罪，全家都能用，赶紧记好！

第四名：苹果金桔水——酸甜入味，专化“顽痰”

对付那种咳不出来、咽不下去的“老痰根儿”，这碗水特别管用，润肺又化痰，喝着酸甜爽口，老人孩子都爱喝。

食材

苹果1个、金桔10-15颗、冰糖适量（按口味加）、清水适量

做法

1. 苹果洗净去皮去核，切成小块；金桔洗净，表皮划几道小口（方便出味），可去核更清爽

2. 苹果块、金桔放进锅里，加足量清水，放几块冰糖

3. 大火烧开转小火煮15-20分钟，煮到金桔变软、苹果出味就好，放温喝化痰更稳

第三名：盐蒸橙子——网红款真管用，止咳消炎快得很

这个大家常听说，做法超简单，消炎镇咳见效快，刚感冒、痰发黄、嗓子红肿疼时吃，立马舒服不少。

食材

橙子1个、食盐少许

做法

1. 橙子洗净，顶部切一小块当盖子

2. 果肉上撒一点点盐，用筷子轻轻戳几下，让盐渗进去

3. 盖回橙盖，放进盘子，水开后上锅蒸15-20分钟

4. 晾到不烫嘴，连果肉带汁水一起吃，止咳效果特别好

第二名：大葱梨汤——风寒咳嗽的“克星”，驱寒化痰一把抓

要是着凉感冒，咳白痰、流清鼻涕，还浑身怕冷，煮这碗汤准没错，喝了发发汗，咳嗽立马减轻。

食材

梨1个、大葱白2-3段（带根须更好）、生姜2-3片、冰糖适量、清水适量

做法

1. 梨洗净去皮去核切大块；大葱白洗净切段，生姜切片

2. 所有食材放进锅里，加足量清水，放几块冰糖

3. 大火烧开转小火煮20分钟，煮到梨变软、汤出香味，趁热喝，喝完盖被发点汗就舒服了

第一名：花椒蒸雪梨——润燥止咳“王中王”，喉咙瞬间不卡痰

冠军来啦！就是花椒蒸雪梨，是不是挺意外？做菜用的花椒配雪梨，对付秋冬燥咳、久咳不止超管用，喉咙干痒全能缓解。

食材

雪梨1个、花椒5-8粒、冰糖适量

做法

1. 雪梨洗净，顶部1/3处切开，用勺子挖空中间果肉（底部留一点，别挖透）

2. 梨肚子里放花椒和冰糖，盖回梨盖，用牙签扎紧固定

3. 放进盘子，水开后上锅蒸25-30分钟，蒸到梨皮变软、冰糖化开就好

4. 晾到温热，去掉花椒，连梨肉带甜汤一起吃，吃两次就不怎么咳了

看完这4个家常止咳方，是不是特实用？全是厨房里常见的食材，不用复杂步骤，蒸一蒸、煮一煮就成，比买感冒药省钱还安全，不刺激肠胃。

大家按咳嗽情况选就行：燥咳、久咳选花椒蒸雪梨，风寒咳嗽选大葱梨汤，热咳选盐蒸橙子，痰多就煮苹果金桔水，对症吃准管用。

你们平时试过哪个止咳偏方好用？或者家里有啥独家小妙招，评论区跟大家唠唠～

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