吃对就是药，用好病不扰！这种“抗炎菜”夏季要多吃，上火没了、炎症消了

夏季是一个“矛盾”的季节，有着湿热的气候，和处处存在的冷气、冷饮。而这两种常见病邪，不论是哪一种过量在体内蓄积，都可能郁而化热，最终导致湿热内盛的体质状态。

夏季非常容易见到肺热壅盛所致的咳嗽，大肠湿热导致的肠炎，还有湿热循经熏蒸肌肤导致的湿疹、毛囊炎等皮肤问题，中医称之为湿热内盛，西医称其为“炎症”。

想要有效清解体内湿热，有效预防体内这些轻微的“炎症反应”，那就一定要试试当季的野菜 —— 马齿苋。

来源：养生中国