“固体杨枝甘露”卖到火爆！中医专家提醒：立冬过后还应少食生冷，护卫阳气

【来源：中国中医药报官方号】

奶皮子糖葫芦的风刚刚吹过

固体杨枝甘露

又席卷了多个热搜榜单

固体杨枝甘露卖到66元/个

部分平台门店芒果断货

即便没有亲口吃过，你最近一定多少听说或者刷到过固体杨枝甘露相关的内容。

用凯特芒切半做底，中间涂上厚厚的干噎酸奶/希腊酸奶，然后粘上柚子、西米、爆爆珠等配料，经典港式甜品杨枝甘露就变成了可以拿在手上吃的固体版本。

各甜品烘焙店们自然没有错过这阵风，“排队潮”再次出现。有店铺购买固体杨枝甘露要排半个多小时的队，有甜品店一天卖出200份，单价甚至高达66元，还有部分门店需要提前预约才能买到。

影响健康第一批“受害者”出现了

这两天

“第一批固体杨枝甘露受害者”的吐槽

突然刷屏

有人吃完脸变得焦黄暗沉，有人肚子绞痛到蹲厕所半小时，还有人直接便秘了好几天，原本就有痛经的人症状还加重了，甚至有部分人因为肠胃痉挛疼得去看了医生。

有中医专家表示，固体杨枝甘露主要的问题是生冷饮食寒性太重，糖分太高，偶尔吃一次解馋还行，要是长期吃，很可能影响生育。

在中医里，一直有 “女性以血为本” 的说法，生冷饮食很容易伤害到女性的脾胃和胞宫。

一开始会先伤脾胃的阳气，要知道脾胃是生成气血的关键，阳气受损后，消化功能就会乱掉，要么腹胀腹泻，要么便秘，还会导致湿气在身体里堆积。

反映在外表就是脸变焦黄，肚子上的脂肪也可能变多。等寒邪再进一步，就会阻碍气血的运行，不仅会让痛经更严重、月经量减少、白带变得清稀，长期气血不通畅，还会直接影响卵子的质量和子宫内的环境，想怀孕自然就变得更难了。

除了生冷，高糖也是个大问题。固体形态的杨枝甘露为了保证口感，糖分都浓缩了，吃多了会吸附肠道里的水分，加重便秘，还会打乱身体的代谢平衡，让本来就受损的脾胃功能变得更弱，形成 “寒+湿+瘀” 的恶性循环，这样一来，对生育系统的健康影响也就更间接但更严重了。

如今，“生冷饮食”早已不局限于生鱼片、冷饮，每一口温度低于体温的食物，都在不知不觉中消耗着我们体内那团看不见、却对健康至关重要的“阳气”。如何识生冷，护阳气，让我们一起来学些一下～

整理自广州广播电视台、极目新闻、中国中医药报等

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