路边就有的车前草，竟是高尿酸和痛风的天敌，4种黄金搭配请收好

张叔退休后，最大的爱好就是打牌、喝小酒，日子过得倒也潇洒。几天前，他半夜痛得直打滚，脚趾肿得像馒头，去医院检查尿酸680，标准线远远超标！

“医生，我这是怎么了？”

“典型的痛风发作，尿酸太高了！”医生皱着眉说。

张叔满脸苦笑：“就喝点啤酒、吃点海鲜，咋就变成这样了？”

旁边的老邻居刘大爷听说了，提着一把从路边拔的草就来了：“你这叫湿热下注，试试我这老法子——车前草煮水喝，配上几味东西，保准你缓一缓！”

张叔将信将疑，喝了一个星期，惊讶地发现脚不肿了，走路轻松多了。

这个看似不起眼的一把草，为什么会是痛风的“救星”？

一、车前草的药理作用有哪些？

你以为它只是路边的一株野草？其实它可是痛风患者的“救命草”！

1.利尿排酸，帮身体“泄洪”

高尿酸的关键就在于“排不出去”。车前草含有丰富的植物甾醇和挥发油，能促进肾脏排尿，帮助体内多余的尿酸随尿液排出，就像帮身体开了一道“泄洪口”。

2.清热解毒，消除“火气”痛点

中医认为，痛风发作就是“热毒壅盛”，关节红肿热痛。车前草性寒，入肝肾经，有清热解毒之效，用来对付痛风的“火气”正合适。

3.化湿利水，解决“湿毒郁滞”

有些人总感觉浑身沉重、关节僵硬，这多是“湿邪作怪”。车前草能利湿通淋，像把体内潮湿的“垃圾水”一股脑儿排出去。

4.消肿止痛，缓解急性期发作

研究发现，车前草还有一定的抗炎、镇痛作用，能缓解痛风发作时关节的胀痛，让人能睡个安稳觉。

二、车前草四种“黄金搭配”，谁喝谁知道！

光喝车前草水，其实效果有限。配上这4味搭档，效果翻倍，不信你试试！

1.生姜：暖中化湿，驱寒除痹

很多人痛风是湿寒型的，脚冷、关节僵。生姜能温阳散寒，搭配车前草，不仅排湿，还能通络散寒，适合体寒怕冷的痛风患者。

2.橘皮：理气健脾，不再“喝水也长湿”

脾虚运化差，水湿就在体内堆积。橘皮有理气化痰、健脾除湿的功效，能提高“湿排能力”，尤其适合饭后胀、爱放屁的人。

3.砂仁：醒脾开胃，化湿止痛

砂仁性温，能行气止痛、开胃化湿，痛风患者往往伴有食欲不振、胃肠不适，用它搭配车前草可以一举两得。

4.四味合用：车前草+生姜+橘皮+砂仁（各6克）

这是“全能组合”，可清热、化湿、行气、止痛，特别适合湿热下注型痛风：脚肿热、尿酸高、大便黏、舌苔黄腻的人群。

使用方法：四味同煮30分钟，当茶饮，每日一剂，连续饮用7-14天，观察效果。

三、别喝错了，反而伤身！

1.不适合“寒湿体质”或肾虚人群长期使用

车前草性寒，若你手脚冰凉、腰膝酸软、夜尿频多，就别天天喝。特别是老年人、肾功能不好的人，要在医生指导下使用。

2.喝前辨体质，有“黄胖湿重”更适合

适合的人群通常有这些表现：体胖、舌苔黄腻、口苦、大便不成型、尿酸高、关节肿热。若你是“干瘦冷体”型，就不太适合。

3.不建议饭后立刻饮用，影响消化吸收

最好饭后30分钟后饮用，避免寒凉草药刺激肠胃。如果胃不好，建议加一点红枣或煮热后温服。

4.痛风急性期慎用，一定要结合正规治疗

虽然车前草有消肿止痛效果，但如果关节已经剧烈疼痛红肿，还是要按医嘱吃抗炎药为主。

草药是辅助，不可替代正规治疗。

5.自采野草要注意污染与辨识

城市道路边的车前草可能沾染农药或汽车尾气，建议购买药店晒干成品，安全又卫生。