孩子瘦小不长个不长肉？4物煮水，老祖宗留下的“长肉汤”最适合

养孩子最让人头疼的事，就是孩子的吃饭问题。如果妈妈们聊天时提到谁家孩子能主动吃饭，大口吃饭，那一定会得到所有妈妈的羡慕和夸奖，在我们医院的医护之间也不例外。

我的同事们也常说，啥时候孩子能吃自己好好吃饭，让我省省心，那真是谢天谢了。那为什么孩子总是不爱吃饭，或者吃不了多少就饱了呢？其实多数都是因为脾胃功能差，有积食了，孩子之前吃进去的消化不了，自然就没有食欲吃新的食物了。

一般脾虚有积食、瘦小的孩子，可以分为下面两种情况：

第一种，吃得少，不长肉不长个

这类孩子就是妈妈们发愁的每天追着喂饭也不吃的类型。胃口差、不吃饭、挑食、厌食，这里孩子营养摄入不足或者不均衡，很容易导致身高体重落后。

第二种，吃得多，不长个不长肉

这类孩子家长不要忽视，也是脾虚有积食导致的。这类孩子很能吃，但是家长可以观察，通常他们却很瘦、不长个，这往往已经是积在脾了。

胃强脾弱的孩子脾的功能受损，运化功能下降，身体就得不到充足的营养，就想通过不停地吃来补充，但同时又运化不了，就会出现吃得多但不吸收，不长的情况，这就是中医里的胃强脾弱。

胃强脾弱往往是疳积的初期表现，如果家长忽视了，或者不重视，长期发展下去，导致疳积。一旦发展成疳积，孩子的体质就会严重变差，变得非常瘦小，容易反复生病，生长发育会严重落后。

所以不管是哪种情况，本质都是脾虚了，只要把脾胃调养好，孩子能吃能吸收了，身高体重也就能长上来了。

对于脾虚需要调理的孩子，推荐家长平时可以多用这个老祖宗留下的经典方——四神汤，是调理孩子脾胃的好帮手。

【组方】怀山药、茯苓、莲子、芡实。

【做法】将浸泡好的材料和水一起倒入锅中，大火煮开后转小火慢炖约1小时。可以直接喝水，也可以加些其他食材像瘦肉、猪肚等一起煲汤。

这四种药材合用有清热利尿、健脾祛湿的作用。针对脾虚、阴虚内热、容易积食、气虚的孩子，每周喝2次，让孩子有个好脾胃，少生病，长个长肉。

对于不同症状的孩子，需要用到不同的加减方，这就要结合孩子的情况来辨证了。

比如爱感冒的可以加太子参；便秘的孩子可以搭配南杏仁、银耳；阴虚火旺的孩子可以搭配一些沙参、玉竹；气虚的孩子可以搭配黄芪、党参；经常积食的孩子可以搭配一些陈皮、山楂。

在门诊中，我也经常用到四神汤，结合孩子的情况通过各种配伍加减，应用很广泛。家长自己在平时的应用中一定要谨慎辨证，如果不清楚，可以找我咨询，不要盲目尝试。

特别是对于症状比较严重的孩子，单纯的食疗组方和用量，效果就不够了，需要系统调理才行。

比如我之前接诊的一个6岁的男孩，当时身高只有1米11，体重也才33斤左右，过去的8个月就长了3厘米，速度非常慢了。

这个孩子就是典型的脾虚胃口差、长得慢，6岁的小伙子才三十斤出头，瘦的快皮包骨头了。平时吃不好睡不好，大便也不规律，不成形，容易粘马桶。我看孩子舌苔厚腻，舌体胖大，舌中凹陷，湿气比较重，还有严重的过敏。

我就给他用四神汤做底方，结合他的情况加减，比如加山楂、鸡内金来消食，川牛膝、骨碎补等来强筋壮骨，健脾的同时促生长。熬成膏方，味道不苦，每天2勺冲水喝，孩子也能接受。

用了1个月，孩子积食、睡不好的问题就基本改善了，给他微调方子，又用2个月，孩子已经是主动要求吃饭了，胃口好了，排便也正常了，身高长了2.6公分，赶上他过去8个月的长速了。

妈妈非常高兴，决定继续给孩子调理巩固体质，我就给他停了膏方，用上健脾贴，这样不用吃药，根据孩子情况调整穴位就可以了。这样间断连续用了1年，过敏情况也好转了很多，几乎不怎么生病了，身高体重都追上来了。