小暑，福州人这样消暑！

包华/摄

7月7日小暑，俗话说“小暑过，一日热三分”。连日来福州持续高温，逃离酷暑，寻找清凉之地成为许多人的选择。福建省推荐认定了一系列“清新福建·气候福地”避暑清凉福地，其中位于福州的有5处：鼓岭旅游度假区、连江县长龙镇、罗源县中房镇、闽侯县洋里乡梧溪村、永泰县云顶景区。

鼓岭 包华/摄

每年夏季，福州的鼓岭都会成为市民的纳凉胜地。在中国气象局发布的16条全国暑期避暑旅游路线中，鼓岭榜上有名。鼓岭素以清凉闻名，有“清风、薄雾、柳杉、古厝”四大特色。

永泰云顶天池 陈成才/摄

云顶景区位于永泰县境内的青云山之巅，海拔1000米以上，被誉为福建“香格里拉”。行走在云顶之巅，你可以感受千米高山草场的视觉震撼，更有原始峡谷、七彩瀑布、云中梯田，令人心旷神怡。

罗源中房林家祖厅 林振寿/摄

罗源县中房镇平均海拔达500米，夏季平均气温仅24.7℃，中房镇历史悠久、古迹众多，拥有多个国家级传统古村落。

闽侯梧溪村 林双伟/摄

闽侯县洋里乡梧溪村年均气温18℃左右，妥妥的天然“空调房”，漫步村中，既能感受历史文化底蕴，又能尽享清凉与美景。

连江县长龙镇 杨柳州/摄

连江县长龙镇素有“云上茶乡”美誉，常年平均气温16℃~17℃，站在长龙镇茶山文化公园最高点向下望去，可俯瞰长龙镇全貌以及2万亩的茶山，更有彩虹梯、云端天梯等多处网红打卡点。

连江县川石岛 林双伟/摄

连江黄岐后沙沙滩 包华/摄

连江县的川石岛、黄岐后沙等滨海景点也是避暑好去处，川石岛地处闽江入海口，集山、海、江、岛等元素于一体，森林覆盖率高达86.5%，素有闽江口“巴厘岛”之称。

连江县晓澳镇赤湾村杨梅丰收上市 连江融媒/供图

福州人这样过小暑

福州民俗专家邱登辉表示，此时，最美味的时令水果当属杨梅，“特别是新品种的杨梅，大小接近乒乓球，又紫又红，十分诱人，汁水丰富且甜度较高”。

在福州，有着“小暑黄鳝赛人参”的说法，此时，黄鳝身肥体壮，食用起来十分滋补。

连江丹阳镇桂林村西瓜丰收上市 连江融媒/供图

吃一片冰西瓜，喝一碗绿豆汤，饮一杯凉茶，这些都是福州人在饮食方面的消暑“凉”策。（林舒颖 郑瑞洋/文）