70岁周润发生日跑山庆生！满头白发，热到大汗淋漓，身材太瘦显老

5月18日，草蜢成员蔡一智发布了与周润发的登山合影。照片中的周润发头发花白、身形消瘦，却依旧在烈日下奔跑，甚至据悉曾因运动过量摔断肋骨仍不停止。

网友惊叹：“这哪像古稀老人，简直是拼命三郎。” 如此强烈的健身执着，到底是养生还是冒险呢？

蔡一智在社交平台连发数张与周润发的合影，并配文：“祝我的超级偶像发哥 70 岁生日快乐！愿你长跑长有，跑到一百岁！” 照片里，周润发身着黑色运动背心，头戴标志性的棒球帽与墨镜，虽汗水湿透后背，却对着镜头开怀大笑，身后是香港典型的翠绿山峦。

令人感叹的是，曾经风度翩翩的 “许文强” 如今已是满头白发，皱纹深刻，消瘦的身体使得锁骨清晰可见，据蔡一智透露，周润发生日当天未采用传统庆生模式，而是一如既往地组织 “明星跑步团” 登山。

香港近期气温接近 35℃，但周润发不仅自己跑完全程，还主动担当领队，沿途指导队员调整呼吸节奏，甚至为体力不支的队友按摩放松肌肉，这让人联想到去年他因在公园给唐诗咏按摩而上热搜的事情。有粉丝打趣：“发哥要是开健身班，报名人数估计会破纪录。”

周润发对运动的狂热早已众人皆知。自 20 世纪 90 年代淡出演艺界后，他将对表演的专注转移到跑步上。每天清晨 5 点起床晨跑，每周至少三次山地拉练，还以业余选手身份参加马拉松，最佳成绩为 3 小时 58 分，对于年近七旬的老人来说这是了不起的成绩。他曾打趣：“跑步比拍戏容易，只要一直向前就行。” 然而这种 “容易” 背后是极为严格的自律：不管台风暴雨还是肋骨骨折，他从未停止训练。

去年一段 “周润发摔伤后忍痛跑步” 的视频引发争议。当时医生明确要求他静养两个月，可他仅休息三天就重回跑道，采访时还调侃：“呼吸时像被刀刺，但跑起来反而没那么痛。” 这种 “拼命” 态度让网友看法不一：有人赞赏他的 “硬汉本色”，也有人担心 “过度运动有损健康”。运动医学专家李教授曾公开警示：“老年人骨骼脆弱，过量跑步容易引发关节炎和心肌负荷过重。” 但周润发显然有自己的理念：“人生就像马拉松，一旦停下就难以再启动。”

当年《英雄本色》中的小马哥、《赌神》里的高进何等意气风发

如今却甘愿做个朴素跑者，这种反差恰恰体现了周润发的洒脱。值得一提的是，周润发并非单纯热衷于运动。他常年把比赛奖金捐给慈善机构，还带领古天乐、刘嘉玲等艺人成立公益跑团，为贫困儿童募集善款。正如导演王晶评价：“发哥把电影里的侠义带入了现实。”

结语：

回顾周润发的 70 年人生，从 TVB 龙套成长为国际影星，从纸醉金迷走向淡泊名利，他始终用行动阐释 “极致” 的含义。

也许对他而言，跑步早已不只是健身，而是一种生命态度的宣告：衰老无法避免，但斗志永不消逝。正如他在采访中所说：“脸上的皱纹是笑出来的，白头发是晒出来的，只要心脏还在跳动，我就要继续跑下去。” 这份纯真之心，或许比任何冻龄手段都更具魅力。在这个追求 “少女感”“少年感” 的时代，周润发以满头白发和坚定的步伐告诉我们：优雅地老去何尝不是一种英雄主义？毕竟，能跑过岁月的，从来不是胶原蛋白，而是那颗永远年轻的心。

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