“妈妈，我肚子疼……”

“爸爸，我头晕，今天能不去学校吗？”

新学期开始不久，一些家长又开始面临这样的“清晨拉锯战”。孩子一提上学就无精打采，甚至出现各种真实的生理不适——头痛、腹痛、恶心。然而，一旦被允许留在家里，这些症状又常常奇迹般地消失。这并非孩子在“演戏”，背后很可能是无形的“厌学情绪”在作祟，它正通过身体发出求救信号。

“心病”如何成了“身病”？

当孩子承受着巨大的心理压力——比如对学业的焦虑、人际关系的困扰或无法达到期望的恐惧时，他们的内心会充满冲突和痛苦。这种情绪能量如果无法用语言清晰地表达，就会寻求一个出口。于是，潜意识选择了“躯体化”的方式，将心理上的难受，转化为身体上真切的不适。这既是逃避压力环境（学校）的一种方式，也是向父母发出的、最直白的警报。

厌学的根源，远比“懒惰”更复杂

我们常常轻易地将孩子不愿上学归咎于“懒”、“不懂事”，但厌学的种子，往往埋藏在更深层的土壤里：

学业压力与挫败感： 持续的学业困难、成绩不理想，或是来自老师和同伴的比较，会让孩子在学习中体验不到任何成就感，只剩下沉重的挫败与自我怀疑。

人际关系的困境： 在学校里没有朋友，感到孤独；与同学发生矛盾，甚至遭遇校园霸凌；害怕与老师互动……这些都会让学校变成一个充满威胁的“社交战场”。

家庭过高的期望： 父母“望子成龙”的心切，无形中化作孩子肩上沉重的包袱。孩子害怕让父母失望，这种持续的焦虑足以压垮他们对学习的最后一点兴趣。

内在驱动力的丧失： 当学习完全与分数、排名挂钩，变成了换取奖励或避免惩罚的工具时，其本身的好奇心、探索欲和乐趣也就消失了。

看见信号，如何为孩子“松绑”？

当孩子出现这些迹象时，责骂和强迫是最无效且有害的方式。我们需要的，是倾听、理解和行动。

首先，按下“暂停键”，真诚沟通。 选择一个平静的时刻，放下评判，温和地询问：“宝贝，最近在学校是不是遇到了什么不开心的事？” 重点不是追问“为什么不去”，而是表达“我关心你的感受”。让孩子感觉到，家是一个可以安全倾诉的港湾。

其次，与学校携手，寻找症结。 主动与班主任、科任老师沟通，了解孩子在学校的真实状态。

是学习跟不上了？还是和同学相处有问题？家校合作，才能更全面地看清问题所在。

最后，重新定义成功，赋能孩子。 帮助孩子将注意力从“我必须考好”转移到“我今天学会了什么”。发掘他在学习之外的闪光点，比如他的善良、有创意或运动能力强。让孩子确信，他的价值远不止于一份成绩单。必要时，请不要犹豫寻求专业心理咨询师的帮助。

孩子的“厌学情绪”，是一场心灵的感冒。它需要的是父母温柔的陪伴和专业的“疗愈”，而非粗暴的斥责和冰冷的药片。当我们愿意蹲下来，看见那个在学业压力下疲惫不堪的小小灵魂，并为他撑起一片理解的天空时，重返校园的道路，才会重新充满阳光。