乔布斯曾说：

“在你生命的最初30年中，你养成习惯；在你生命的最后30年中，你的习惯决定了你。”

深有同感，好的习惯可以让我们终身受益，反之则会让生活变得越来越糟糕。

2026年，我不再给自己定太多的目标，只想把生活中的每一件小事做好，养成一些好的习惯。

01.把身体放在第一位

叔本华曾说：

“人类所能犯的最大错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”

年轻时，我总仗着身体好，熬夜忙工作、看小说是常态。

直到身边有朋友因为长期熬夜导致身体出现问题进了医院后，我才猛然惊醒：这个世界上，没有什么事情是值得你透支身体去交换的。

现在30岁的的我，早已学会了把身体放在第一位，我是这样做的：

▪️坚持运动，每周运动3-4次，跳绳，跑步，打羽毛球，爬山。

▪️早睡，每天十一点前睡觉，现在回了老家更是早，九点多就睡了，早睡真的会上瘾。

▪️管理情绪，远离消耗自己的人和事，保持好自己的情绪。

▪️吃健康食物，基本上一日三餐自己做饭，健康又卫生。

02.开始存钱

王尔德曾说：

“我年轻的时候，以为金钱是世界上最重要的东西，等我老了才知道，真是这样。”

确实，这几年大环境不好，身边很多人要么被裁，要么公司发不出工资。

这对于上有老下有小，又有车贷房贷要还的人来说，如果没有点存款，真的挺困难。

我毕业出来工作就开始存钱，存钱多年也让我明白一个道理：存钱，存的是安全感和对生活的选择权。

分享我的存钱方法：

▪️先存后花，每个月工资到账后，我先把三分之二存起来，剩下的作为日常生活支出。

▪️理性消费，买东西之前，先问自己是需要还是想要，避免冲动消费。

03.保持每天阅读

杨绛先生曾说：

“读书的意义大概就是，用生活所感去读书，用读书所得去生活吧。”

我对这句话的体会是从高中开始的，那时我读的最多的是《读者》《意林》《青年文摘》，当然，高中时代读书更多的是为了积累素材写作文。

进入大学后，我就喜欢读各种文学小说，那时读书是为了打发时间。

但不知不觉中，我所读过的书早已悄悄沉淀在生命里，它们让我变得更平静、开阔，也让我学会了如何与自己和解。

2026年，持续大量阅读，建立自己的阅读体系和读书笔记。

04.学习一项技能

俗话说得好：“技多不压身，艺高人胆大。”

工作之余，多学习一项技能，不管外面环境如何变化，你都能凭借这项技能拥有自己的核心竞争力。

这让我想到以前的一个同事，他每年都会让自己学习一项技能，哪怕现在用不上。但他始终相信：技能在，安全感就在。

2026年，不妨让自己多学习一些技能，比如：做自媒体，拍摄，剪辑等等。

安东尼·罗宾曾说：

“塑造你生活的不是你偶尔做的一两件事，而是你一贯坚持做的事。”

2026，新的一年，让自己养成好的习惯，并坚持长期主义，一年后的你肯定会感谢今天的自己。