众星捧月和一落千丈往往只在一瞬间！

曾经的全红婵一战成名，但有人说全红婵在蜜糖里长大，身边清一色的都是呵护和赞美，如果不点醒她，将会从高处摔落.....

上个月武汉全国冠军赛，没有看到全红婵的身影，这次退赛，并非是临时起意，而是伤病问题的无奈之举。

后来全红婵被爆出去香港养伤，最近几天又爆出全红婵或将缺席七月份的新加坡游泳世锦赛，自此全红婵已经两次缺席比赛。

这对于连拿8次冠军的全红婵来说无疑是一次很大的打击，仿佛她也陷入了跳水队的怪圈。

伤病阴影下的无奈退赛

2020年5月20日，广东跳水队奔赴湖北武汉参加全国跳水冠军赛时，全红婵的名字并未出现在公布的运动员名单之中。

尽管她随队抵达了武汉，但最终还是因旧伤复发而退出了比赛。

其实全红婵的脚腕旧伤由来已久，长期高强度的训练和比赛，让她的脚腕承受了巨大的压力，导致伤势反复。

在训练中，每一次起跳、入水，都可能会对她的脚腕造成新的损伤，而随着年龄的增长和训练强度的不断增加，伤病对她竞技状态的影响也愈发明显。

伤病对全红婵的影响是多方面的，从技术动作上来看，脚腕的伤痛让她在起跳时无法像以往那样发力。

这严重影响了起跳的高度和角度，进而导致后续的翻腾动作和入水动作也难以达到最佳状态。​

在训练中，她明显感觉到自己的动作变得迟缓，一些高难度动作完成起来也不再像以前那样得心应手。​

看着全红婵此次比赛中，身上都贴合大大小小的膏药，着实是令人感到心疼。​

可是全红婵清楚地知道，自己作为中国跳水队的核心队员，肩负着众多粉丝和观众的期望，然而伤病却让她无法以最佳状态参赛，这种心理上的负担让她倍感煎熬。

为了更好地进行康复治疗，全红婵回到了广东省队，广东跳水队一直以来都非常重视全红婵的发展，此次更是为她制定了详细的康复计划。

对于全红婵缺席比赛的真正原因，网友们得知了之后也还是纷纷劝全红婵好好养伤，但架不住有些人性本恶的人说三道四。

这些人幸灾乐祸道：全红婵的时代过去了，以后只能跳3米台了！

还有的网友更是过分，直接劝全妹回家卖水果，反正什么荣誉也都拿到手了！

这就更让人看不懂了，全红婵9月就要念大学了，即便是退役了去跳水队做教练也不是不可以，回去卖水果未免也太小看全红婵了吧？

这边的争议还没停，就传出全红婵因为治疗可能会缺席七月份的世锦赛，此消息一出，更加加剧了议论。

信息来源：光明网2025.6.15——全红婵回粤养伤，将缺席世锦赛

中国跳水队的“怪圈”之困

全红婵她的比赛，每一次都像是一场艺术的演绎，观众们为她欢呼，粉丝们为她疯狂。

她的存在，不仅仅是中国跳水队的骄傲，此次她的缺席，无疑让这场世锦赛失色不少。

众多粉丝和观众满心期待着能在新加坡的跳台上再次目睹她那“水花消失术”的精彩表演，期待着她继续在赛场上创造更多的辉煌，可如今，这份期待只能化为深深的遗憾。

但其实全红婵的伤病并非个例，在中国跳水队中，伤病问题一直是困扰着众多运动员的一大难题。

长期高强度的训练和比赛，让运动员们的身体承受着巨大的压力，伤病也随之而来。

除了伤病，好像年龄也成为了无法跨越的难题。

任茜

任茜是全红婵之前的上一位奥运冠军，2016年15岁的她获得巴西世界杯和里约奥运会的女子单人十米台冠军。

可仅过了两年，才17岁的任茜就已经跳不过14岁的张家齐了...

张家齐

再说到张家齐，12岁获得全国跳水冠军赛女子单人十米跳台冠军，13岁获得全运会冠军，14岁获得世界杯女子单人十米台冠军。

但就因为东京奥运延期一年，17岁的她就已经跳不过14岁的全红婵和15岁的陈芋汐了，最终她无缘参加东京奥运女子单人十米跳台，只能和陈芋汐搭档双人...

陈若琳作为跳水女皇，曾拿了22个世界冠军，两届奥运会女子单人十米跳台冠军。

就这么厉害的运动员，年满20岁之后再也没有赢得任何一个单人冠军了，2013年20岁的陈若琳彻底跳不过14岁的司雅杰了。

按照常理来说，20-25岁应该是每个人个人身体状态最巅峰的时候。

但跳水这个运动，个人身体最巅峰的自己，不仅跳不过还没发育15岁的自己，还跳不过还没发育15岁的别人...

全红婵今年已经18岁了！她13岁拿到全国跳水冠军赛冠军，14岁拿到奥运会冠军...

这个路径和上述几位运动员是非常一致的，而她们基本都在17-20岁之间离开了赛场，退出了跳水舞台，全红婵又怎么能够幸免呢？

困境中的破局

面对伤病频发的问题，中国跳水队需要在训练方法和伤病管理方面进行一定的改进，应更加注重科学合理的训练计划制定，避免过度训练和单一训练模式。

除此之外，还可以借鉴国外先进的训练理念和方法，结合中国运动员的特点，制定个性化的训练方案，增加训练的多样性。

在运动员的伤病管理方面，引入先进的康复技术和理念势在必行，队里应配备专业的康复团队，包括康复师、物理治疗师等，为运动员提供全方位的康复服务。

还要利用先进的康复设备和技术，如超声波疗法、冲击波疗法、生物反馈训练等，帮助运动员加快伤病的康复进程。​

建立完善的伤病预防体系，加强对运动员身体状况的监测和评估，及时发现潜在的伤病隐患，并采取相应的预防措施。

在训练模式上，也应该更加多元，根据不同年龄段、不同水平的运动员，制定针对性的训练计划，满足他们的个性化需求。

期待全红婵能够早日康复，重返赛场。