“一开空调娃就流鼻涕，吹风扇又咳嗽”，夏天带娃到底咋降温？好多家长愁坏了！其实不是空调风扇的错，是用法不对～ 今天就说点实在的，新手爸妈照着做准没错！

一、啥时候用空调？啥时候用风扇？

✅天太热就开空调（超过32℃）

别担心娃吹空调生病，记住这几点：

- 温度别太低：调26-28℃最舒服，给空调装个挡风板，别让冷风直接吹娃头和肚子。

- 别太干：开空调时旁边放盆水，或者开加湿器，不然娃容易干咳、鼻子痒。

- 常开窗透透气：每隔2-3小时开次窗，让新鲜空气进来，不然屋里容易积病菌。

✅早晚凉快用风扇（低于30℃）

风扇风更自然，但千万别这么用：

- 别对着娃直吹！把风扇对着墙吹，风反弹回来更柔和，娃不容易受凉。

- 选柔风档：风力太大的话，娃一边吹一边出汗，容易感冒，调“自然风”“睡眠风”模式最好。

二、娃吹病了？这几个错误你肯定犯过！

❌空调吹病娃的坑

- 空调滤网太脏：里面全是灰和细菌，一吹出来娃就咳嗽、打喷嚏！记得每月洗一次滤网。

- 温差太大：外面35℃，屋里开20℃，娃一进一出准感冒！进门先给娃擦汗，等5分钟再开空调，室内外温差别超5℃。

- 温度调太低：总觉得越冷越舒服？其实24℃以下娃容易肚子疼、拉肚子，26℃以上才安全。

❌风扇吹病娃的坑

- 整夜对着吹：娃睡熟了不会动，一侧身体一直被风吹，早上起来准鼻塞。开风扇定时2小时，半夜自动关最保险。

- 风扇离太近：离娃不到1米，吹得皮肤干巴巴，还可能头疼，至少离1.5米远才好。

三、终极妙招：空调+风扇一起用，又省电又舒服！

这搭配绝了，试试就知道：

- 空调开28℃，风扇摇头吹，冷气会被吹得满屋都是，感觉比单开空调凉2-3℃，还省电费。

- 风扇放空调下面，让冷气快点循环，别让风扇对着娃吹就行。

四、特殊娃/老人这么吹更安全！

刚出生的小宝宝

别用空调扇（太潮湿容易长湿疹），就开空调27℃，调最小风，给娃穿薄连体衣，空调口用毛巾挡一下。

老人或体质弱的娃

空调温度别低于28℃，穿件薄长袖护着肩膀和膝盖，风扇开最小档摇头吹，别固定吹一个地方。

最后提醒：这俩细节别忽略！

✔️ 短时间出门别关空调，把温度调高1℃，比关了再开省电多了。

✔️ 风扇每周擦一次扇叶，不然灰都吹到娃脸上了，容易过敏。

夏天带娃降温不难，选对方法，娃不感冒、不咳嗽，全家都能舒舒服服过！快转发给家人照着做～