允许自己停下，行动治愈迷茫，回归自然重获新生

人活着难免会觉得心里堵得慌，仿佛被什么东西死死按住，想动弹不得，这种滋味谁没尝过？不管是面对进退维谷的工作，还是剪不断理还乱的感情，抑或是眼前一抹黑的迷茫，别急着给自己贴上失败的标签，这不过是生命长河里的急流险滩，每个人都会撞上暗礁，这不代表你不行，只是需要喘口气。

人活一口气，这口气若是散了，不妨大大方方地停下来。承认自己此时此刻软弱无力，没什么丢人的。磨刀不误砍柴工，只有把觉睡足了，把心放空了，那些散落的精气神才会重新聚拢回来。就像拉满的弓，松一松弦，下次射出去的箭才能更远、更狠。所谓的休息，哪里是偷懒，分明是为了攒足劲头去追赶明早的太阳。

心里慌得没着落，多半是因为想得太多、做得太少。迷茫这东西，最怕的就是“具体”二字。与其对着遥不可及的未来愁眉苦脸，不如低下头来，看看手边能做的针头线脑。哪怕只是洗一只碗、扫一次地，这些实实在在的小事，就是扎进生活里的定海神针。等你一件件把它们都做好了，那些乱七八糟的焦虑早就被抛到了九霄云外，心也就跟着踏实了。路好不好走，不在嘴上，都在脚下的每一步里。

不知道往哪个方向走，读书和流汗永远不会亏待你。书读多了，见识广了，心胸自然开阔，那些让你彻夜难眠的烦恼，在书里早就有了答案；汗水流多了，身体强健了，那些负面情绪也就随着呼吸排出了体外。运动的时候，你只管听心跳、看汗水，那一刻，你只属于你自己，这种掌控感是找回内心平静的最好良药。日积月累的坚持，终将化作你冲破困境的铁臂铜墙。

心里要是实在解不开疙瘩，就把自己丢进大自然里去。人是地里的庄稼，离了水土活不长。去公园转转，去草地躺躺，看看花草，晒晒太阳，那些堵在心口的硬块，在清风暖阳里不知不觉就化了。大自然是最高明的老师，看着那些起起伏伏的山峦你会明白，想爬上更高的山顶，必先走下眼前的山坡。下坡不是退步，是蓄势待发。

走出去，每一步都是风景。人生这道坎，跨过去就是平川。