白露将至，女人隔三差五喝一次，暖胃驱寒，补气血人好看

#秋日生活打卡季#

白露将至，女人隔三差五喝一次，暖胃驱寒，补气血人好看。马上就是白露了，天气逐渐转凉，很多女孩子容易手脚冰冷，这个时候就要吃点暖胃驱寒，补气血的食物，一些汤汤水水是很好的选择，这次很享的几道菜谱，可以轮流做着喝，还养颜美容。

1.百合桂圆银耳羹

材料：适量枸杞，适量银耳，适量百合，适量桂圆肉，

2.莲藕花生红枣汤

材料：莲藕半个，红皮花生15g ，红枣6颗。

3.糯米莲子红枣粥

材料：适量银耳，适量红枣，适量莲子，适量花生，适量桂圆，适量糯米，适量冰糖。

4.四红粥

材料：红枣6个，红豆15克，红芸豆15克，大米10克，血糯米15克。

5.红薯糯米小圆子

材料：适量红薯，适量小圆子，适量酒酿，适量枸杞。

6.黑芝麻丸子糊

材料：适量山药，芝麻60克，糯米20克，红枣3颗，花生15克。

小贴士：

1.一些小圆子就是用糯米搓的，网上也可以购买，看个人需求来定自己做还是购物。