立春到除夕，早餐要吃好别马虎，推荐吃这5样，营养全面强体质

#冬日生活打卡季#

立春到除夕，早餐要吃好别马虎，推荐吃这5样，营养全面强体质

从立春到除夕这段时间，在我们的传统认知里，是冬春交替、新旧年更迭的重要时段。此时，大自然正悄然发生着变化，阳气逐渐生发，而人体也需要适应这一转变，为新的一年储备足够的能量。在这样的特殊时期，一日之计在于晨，早餐的重要性更是不言而喻，一定要吃好，千万不能马虎对待。下面分享5样营养全面的又强体质的早餐食谱，感兴趣的不要错过！

1.包菜虾滑饼

2.五谷杂粮粥

3.口蘑肉末汤面

4.疙瘩汤

5.韭菜鸡蛋饼