约拿情结不是社交恐惧，一定要加以区分，别戴错了帽子唱错了戏

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有一位青年天资聪慧，家庭条件也非常优越，可是有一件事困扰着，自己感到很痛苦。他的问题是，考试时，本来考第一名一点问题也没有，可是在答卷时，总是无意地答错一些题，老师和同学们都感到很纳闷，自己也不知道是为什么。

他参加工作后，有一个出国学习深造的机会，若是别人，连考虑都不用考虑直接报名就是了，可是他想了半宿，最后决定不去了。事后，自己感到非常后悔。

后来招聘干部，就他的条件，十拿九稳，好朋友都劝他好好地复习，一定会一举成名。就在这关键时候，他竟然和妻子一起旅游去了，又错过了提干的机会。

他这一连串的临阵脱逃，人们感到他有心理问题。是什么心理问题呢？人们猜疑他是有社交恐惧症，他自己也感到有些社交恐惧。

由于他对自己的这一系列表现也感到很痛苦，后来做心理咨询，才知道他的症状是一个叫“约拿情结”的心理问题在作怪。

约拿情结是美国著名心理学家马斯洛提出的，简单的说，就是对成长的恐惧。这一假设来源于心理动力学理论：“人不仅害怕失败，也害怕成功。”其主要表现是在机遇面前自我逃避、畏缩退后的心理，在这一情绪状态下，导致自己不敢去做自己能做得很好的事，甚至逃避发掘自己的潜力。

在日常生活中，有这种表现的人很多，比如有一个人很有工作才能，人们都推荐他成为自己的领导，可是再三谦让，表示自己无能，就是不听从大家的推荐，可是别人上任后，自己心里又有点醋意。这种“伪愚”往往错过了自我实现的机会。

后来人们总结出约拿情结就是渴望成长却又因为某些内在阻碍而害怕成长的畏惧心理现象。这一现象具有一定的普遍性。

据考证，约拿情结来自圣经中的一个故事：

约拿是圣经《旧约》里面的一个人物，他是一名虔诚的基督教徒，并且一直渴望能够得到神的差遣。有一天，神交给他一个光荣的任务，要他以神的旨意去宣布赦免一座本来要被罪行毁灭的城市。可是约拿接到任务后却畏惧了，逃避去执行个任务。最后神惩戒了他。后来，约拿几经犹疑，终于悔改，去完成了他的使命。

人的心理是非常复杂的，既有自我保护的性质，又有自恋的特点；既想出名又怕出名，自己不想干，别人干了又会嫉妒。这样的人往往一事无成。

最后说说社交恐惧。有社交恐惧障碍的人可能同时伴有约拿情绪，但约拿情结与社交恐惧大相径庭。社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，恐惧的主要对象是人、社会场景、聚会和重要人物等，患者明知这种恐惧是过分的和不合理的，但仍反复出现，不能自控。约拿情结主要对事、对自我成长的恐惧，一般没有躯体不良反应。

社交恐惧和约拿情结对自我实现、自我成长都有障碍，这是相同的，但表现形式不一样，我们一定要加以区别，防止戴错了帽子唱差了戏。