老人总说不能给孩子吃冷食，原来很科学

中国有几千年的养生文化，中国的老人们更加注重养生。在养育宝宝的时候，老人总会告诫年轻宝妈，不要给孩子吃凉性食物，喝冷饮。

通常年轻宝妈都会不屑一顾，其实，老人们这个说法是正确的。

为什么不能给孩子喝冷饮呢？

因为孩子的肠胃还发育不完善，胃肠脑黏膜比较娇嫩，对过冷和过热的食物，都会有非常强烈的反应。喝多了冷饮，会影响孩子的胃口，也会影响肠胃对营养的吸收。另外，喝多了冷饮，对孩子的牙齿也是一种刺激，久而久之，让孩子牙齿“不好用”。

但是孩子天生贪吃，不可能能完全避免吃冷食，所以，家长购买水果后，尽量不要冷藏，特别是夏季的西瓜。冷藏后孩子喜欢吃，往往会吃更多。在户外，冰淇淋这些冷食也要节制。日常最好给孩子喝温热水。

在夏季，无论是成人还是孩子，都尽量避免一边吃热食一边喝冷饮。冷热交替会对牙齿造成损害，还会导致胃肠功能紊乱，严重情况，导致持续性的胃痛胃抽筋。一般建议，在吃热食半小时后，再喝冷饮。

在夏季还有一些进食常识要掌握，例如：在剧烈运动后，不要喝冷饮，可能导致心脏骤停。

在饭后，不要让肚子受凉，否则引起消化不良。吃饭时，记住八分饱原则，特别是幼儿，过饱反而引起消化不良，积食和腹泻等问题。

每当一个妈妈抛弃胎盘，世上就少了一份珍贵的干细胞资源

一生仅有的3期干细胞保存机会，你会选择哪期上车？

医学专家发现乳牙藏着干细胞，脱落乳牙不能扔？很多家长都做错了

文 | 新生命

图 | 网络