宝宝发育阶段，需要辅食合理搭配

宝宝到八个月时，单一的奶水早就满足不了其对营养的需求，而且此时已经开始学爬行，所以必须通过辅食的方式满足其营养和体能需求。妈妈们可以在保证宝宝每日奶量500-600毫升的基础上，按照荤素搭配的原则，为宝宝提供辅食，适当增加碳水化合物、脂肪和蛋白质类食物。辅食的选择上，为了照顾宝宝娇弱的肠胃，应该以柔嫩、半固体为主，可以选择碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。此外，可以根据宝宝的实际情况选择蔬菜品种，一般宝宝选择胡萝卜、西红柿、洋葱等会比较好，如果宝宝便秘则可以选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

八个月宝宝辅食食谱一、黄瓜蒸蛋

鸡蛋中黄瓜清香弥漫

准备材料：鸡蛋1个，黄瓜半根，去油鸡汤40毫升。

做法：1、黄瓜洗净去子，沸水煮5分钟，取出，以铝箔纸包覆底部备用；

2、鸡蛋打成蛋液，加入去油鸡汤搅拌均匀备用；

3、蛋汁倒入黄瓜中，放进蒸锅里，用小火蒸10分钟即可。

八个月宝宝辅食食谱二、红嘴绿鹦哥丝面

准备材料：适量的西红柿，菠菜，豆腐，细面条，排骨汤，葱。

做法：1、豆腐切碎备用；

2、菠菜叶洗净，开水过一下，再切碎备用；

3、西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块备用；

4、油入锅烧热，加入切碎的葱花，再倒入排骨汤，烧沸后将西红柿和菠菜叶倒入锅内再煮一会儿。最后加入非常细的面条，面条软即可出锅。

八个月宝宝辅食食谱三、八宝粥

准备材料：桂圆肉，莲子，花生，核桃，红枣，红豆，糯米各适量。

做法：把原料洗净，然后一起放入电饭煲内熬煮成粥，放入冰糖即可食用。

食用功效：全面补充营养素，强身健脑。

八个月宝宝辅食食谱四、胡萝卜玉米渣粥

准备材料：玉米渣，胡萝卜。

做法：将玉米渣煮烂，然后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。

食用功效：消食化滞，健脾止痢。

八个月宝宝辅食食谱五、小米山药粥

准备材料：鲜山药，小米，白糖。

做法：洗净山药捣碎，与小米同煮为粥，然后加适量白糖，空腹食用。

食用功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀。

妈妈不用担心了，以上这么多种八个月宝宝辅食食谱，营养、美味都顾及到了，而且做法简便，肯定有一款适合你的宝宝。此外，小编提醒各位妈妈，这时的辅食应该以软或者半烂为好，以免过硬过粗的食物刺激宝宝消化系统或者引起窒息。