心情不好的时候，想想这三句话

来源 | 儒风大家

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常言道：“物随心转，境由心造。”

不如意事常八九，坏情绪人人都会有，但任由烦恼堆积成山，只会身心俱伤。

我们阻挡不了事情的发生，却能够改变自己的心情，把负面影响降到最低。

当你心情不好的时候，不妨想想这三句话，或许能够解开心结。

第一句：算了吧

古训说：“一念放下，万般自在。”

提起千斤重，放下二两轻，往事再纠缠，也只是徒增困扰。

你若不纠缠，一切都只是尘埃，起不了什么波澜。

心情不好的时候，将大事化小，小事化成“算了吧”。生活本不易，别纠缠过去，别为难自己。

要论古代最旷达洒脱的文人，一定有苏轼的一席之地。

他一生仕途坎坷，被贬黄州、惠州、儋州，但是无论遭遇了什么，他都能安之若素。

有句话说，人生缘何不欢乐，只因未读苏东坡。千百年来，苏轼用他的人生经历和诗词慰藉了多少不如意的人。

苏轼曾写过一首《临江仙·夜饮东坡醒复醉》：

夜饮东坡醒复醉，归来仿佛三更。

家童鼻息已雷鸣。敲门都不应，倚杖听江声。

长恨此身非我有，何时忘却营营。

夜阑风静縠纹平。小舟从此逝，江海寄余生。

宴饮到深夜，家中的仆童早就睡熟，鼾声如雷鸣，敲门无人应答。

苏轼只得“倚杖听江声”，一个人独自静立在夜深江边，听江水滚滚。

联想起自己年少得志，满腹才华，却历尽宦海风波被贬黄州，几番挫折，饱受冤屈。

置身在这茫茫天地之间，苏轼忽然得到精神上的解脱。

名利场的尔虞我诈，算了吧；曾经的忧愁烦恼，算了吧；人世间的得失荣辱，算了吧。

都不过是沧海一粟。

他想，世界很大，生命却短暂，为何要将有限的人生汲汲于名利之中？朝廷争斗，蜗角虚名，不过都是在虚度光阴，何不“小舟从此逝，江海寄余生。”

算了吧，不囿于你争我斗，见天地，见众生，见自己，才能抵达高远的人生境界。

烦恼三千，抵不过淡然一笑！

第二句：没关系

看到过一个故事：

有一只骆驼在沙漠中行走着，烈日当空，它又渴又饿，此时它突然被一块碎玻璃硌到了脚。

疲惫的骆驼一时火冒三丈，于是狠狠将碎玻璃踢出去，没想到却把脚掌划伤了一个大口子，流了一地血。

骆驼继续一瘸一拐地走着，但血腥味引来了天上盘旋的秃鹫。骆驼一见，不得不狂奔逃命。

当它跑到沙漠边缘，血也越流越多，更浓重的血腥味又引来了沙漠中的狼。

不得已，骆驼只好继续奔波逃命，如无头苍蝇一般仓皇逃窜，却跑到了食人蚁的巢穴附近。

脚掌流出的鲜血惹得食人蚁倾巢而出，它们扑向骆驼，不一会骆驼就鲜血淋漓地倒在地上。

临死前，骆驼才追悔莫及地想：不过是一块小小的碎玻璃，我为什么要和它生气呢？

我们很多人，有时何尝不是那只愚蠢的骆驼呢。不过是因为一件小事，输掉了好心情，甚至输掉了整个人生。

延参法师说：“心若不动，风又奈何，你若不伤，岁月无恙。”

一个人最好的活法，是懂得和解的道理，学会与当下的不完美握手言和。

心不必计较那么多，学会放下，学会释怀，学会取悦自己，日子才会越过越幸福，越过越舒服。

人生漫长，有太多有意义的事等着我们去做。

对那些痛击过你的人和事，说一句“没关系”，你原谅的是别人，放过的却是自己。

第三句：会过去

老话说：“没有翻不过去的山，没有趟不过去的河。”

漫漫人生路，总会有一些事让你心生烦忧，甚至让你狼狈不堪，万念俱消。

但等事过去了回头看看，恍然发现也不过如此。

再棘手的事情总会解决，再糟糕的经历总会过去。

著名作家史铁生21岁便双腿瘫痪，后来又患了尿毒症，靠透析维持生命。他大半辈子都被疾病缠身，他还自嘲：“职业是生病，业余在写作。”

1983年，史铁生发表他的成名作《我的遥远的清平湾》时，住在一个只有六七平米的房间里。

常有读者慕名而来拜访他，他们都惊诧这逼仄的空间却能装得下浩瀚的哲思和伟大的作品。

他们还发现，轮椅上重疾缠身的史铁生并没有想象中的颓废与痛苦。

相反，他对一切有趣的事物深深着迷，好吃的好玩的，天南地北，无话不谈。

见过他的人都能从他的身上感受到开朗的氛围，也会奇怪为什么在史铁生的脸上看不到苦难。

这个时候，史铁生已经看破了生死，文字里洋溢着通透与达观：“生病也是生活体验之一种，甚或算得一项别开生面的游历。”

毕竟，谁到最后都是一抔黄土。既然如此，又有什么看不开，放不下的呢？

当你懂得，好事坏事终成往事，一切都会过去，就不会再慌张，才能更好地面对人生的得与失。

作家周国平说：

“不管生命多么短暂，我们要笑着生，笑着享乐，笑着受苦，这才不枉活一生。”

这个世界上多的是中年危机、老年困境、身患疾病束手无策的穷途末路，但除生死外无大事。

生活越是困顿不堪，越要心情明媚，做自己的太阳，笑着过每一天。

一切，都会过去。

一切，也都会开始。

在苦涩的人生里，对自己说一句“算了吧”，也许痛着痛着就活明白了；

在坎坷的日子里，对自己说一句“没关系”，也许哭着哭着就笑出声了；

在无常的世界里，对自己说一句“会过去”，也许熬着熬着就变更好了。

生活尽管有百般不如意，也抵不过你有一个好心情。

作者：儒风君·樱桃，来源：儒风大家（ID：rufengdajia）。国学爱好者聚集地，超优质国学内容原创号。有温度，有价值，有趣味，儒风大家，伴你读懂中国文化。一星期一本书经授权发布。