化疗后最常见的烦恼，你中招了吗？

爱美之心，人皆有之，谁不想在治疗肿瘤的同时，又时刻保持美丽呢？

但是化疗后，白发的突然出现让许多觅友们惴惴不安，担心这些白发会“甩都甩不了”，也担心黑发会因此“销声匿迹”......

那么今天，互助君就来教大家如何解决这位“不速之客”吧~

白发还能“黑”回来吗？

接触过化疗的觅友们应该都了解，这种治疗方式是利用化学药物来杀灭体内的癌细胞，但在杀灭这些癌细胞的同时，也给其余正常的细胞带来了威胁。因此化疗过程通常会使患者们的免疫力下降、内分泌失调，也给患者带来心理和身体上的痛苦。

图片来源：摄图网

中西医结合肿瘤内科专家李佩文教授说过：化疗药物属有毒之药邪，极易损伤脾胃，而致气血生化乏源，久之气血两亏，而发为血之余，血亏则发枯 ^[1]。这也就说明，气血的亏虚与否对于毛发的生长起着决定性的作用。

更直白一点来说，由于化疗过程带来的不适，患者们经常在化疗后感觉食欲不振，看到食物会感到恶心甚至厌食，这就导致自身的营养跟不上，日渐消瘦，从而没有充足的血液和营养来滋养头发，也就有了白头发的“诞生”。

看到这里，觅友们是不是开始担心白头发会“赖着不走”呢？其实，白头发的出现完全属于暂时现象！一旦病情得到缓解，或是延长化疗各个疗程的间歇期，身体状态恢复了，黑发自然会再次长出~

脱发还有机会长回来吗

除了白头发的出现，患者在化疗之后脱发也是很常见的现象。这又是为什么呢？

前文中有提到，化疗药物在杀灭癌细胞的同时也会抑制正常细胞的生长，这些正常细胞包括头发基质细胞，当他们受到抑制时，头发便会停止生长，并开始脱落......

这也是为什么有些患者在应用紫杉醇治疗的过程中，头发会大把大把掉的原因，这类药物引起的脱发程度较为严重。

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化疗后，除了脱发，其他部位的毛发也会有脱落的现象，比如眉毛、胡须、腋毛等，这些情况一般是在大剂量化疗或是频繁化疗后会出现。

就如化疗后产生白头发一样，毛发脱落的现象也是可以缓解的，且对发质并不会有什么影响，只要当身体中没有这些化疗药物的存在后，体内组织细胞的生长自然会恢复到正常，那么头发、眉毛等这些毛发又会再次长出来。

这时候，有些觅友们可能会想，除了被动的等，还有没有其他更主动的方式能够加快黑发生长的速度或是减缓白发、脱发这些现象的出现呢？请跟随互助君一起往下阅读吧~

如何解决化疗后的秀发烦恼

上文中提到，化疗药物会导致患者的脾胃功能受损，气血生成不足，因此毛发得不到滋养。那么若是可以从调养脾胃入手，通过中药来缓解这些化疗药物的副作用，则能够减少它们对于毛发的伤害。

患者们可以依据医生的建议搭配一些有助于黑发、散血、滋补气血和肾脏的中药材或是饮食，比如桑葚、桑叶、何首乌、当归、川穹、黑芝麻、大豆、玉米等。

除此之外，还有几个日常“小妙招”，觅友们也可以学起来~

1、放化疗前，可以运用止血带、冰帽等物理学方式来防止掉发。冰帽这类特别制作的遮阳帽能使头皮温度维持在15℃下，可以对头部的血管起到热胀冷缩的作用，这样流经头部表皮的血管血流量会明显减少，化疗药物流经头部的剂量就会相对较少，那么化疗导致的脱发便能有所改善；

2、在挑选洗发水的时候，尽量选择刺激性小的，如纯天然的蛋白主导的洗发液，避免对头皮造成二次刺激；

3、尽量减少使用吹风机、卷发器、啫喱水等，长出白发的患者们不要因为头发发白就去染发，染发剂对头皮和头发都有刺激，因此染发或烫发在化疗后的恢复期也要注意避免；

4、平时可以做一下头部按摩，增加头部血液流通，促进头发再生，长期的按摩有助于刺激头皮毛囊重新长出头发；

5、饮食方面，尽量不吃太过油腻的东西，避免头皮的毛囊分泌过多油脂而堵塞毛囊或使头发脱落；也不要吃过甜的食物，太咸太油腻太甜的食物都不利于患者的身体恢复；

6、若是头发脱落严重或是发白严重的患者们，可以选择戴假发或是帽子来解决形象问题。

放化疗之后，绝大部分的头发一般需要几星期（1-2个月）的时间来恢复生长，如果想修复到与之前一样，那一般需要大半年的时间。但其实，化疗导致的毛发脱落并不是人人都有的，恢复速度也有快有慢，因人而异，这些都与化疗药物的不同和个人体质的差异性息息相关。

因此，觅友们不必太为脱发或是白发而担忧，虽然黑发的“离家出走”影响着我们的美貌，但请相信，给它时间，它一定会再次回家！

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参考来源：

[1]《李佩文教授辨治化疗性脱发经验探析》王照东方等

[2]《缓解脱发对妇科肿瘤患者化疗期间焦虑情绪的影响研究》连蕊等

[3]《头皮冷却疗法治疗女性乳腺癌患者化疗脱发的效果》王宁

封面图片来源：稿定设计

责任编辑：乳腺癌互助君