重阳节到齐登高、科学合理护关节

“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”又是一个重阳节，祝胖友们重阳节安康！

一朝手术日，永远是朋友！暨南大学附属第一医院国际减重中心温馨提醒：

重阳节到了，登高望远是中国人在重阳节喜欢去爬山的日子，在此我们还是要叮嘱肥胖人群：

爬山对肥胖的朋友来说，由于体重过大，会对膝盖造成磨损，登山时膝关节承受压力本来就大，体重越大对膝盖压力越大，膝关节造成损害就越大。膝关节是有寿命的，膝关节损伤是不可逆的。

有测试指出，以一个体重80公斤的人为例：平路行走时，两边膝盖各承重80公斤。爬楼梯或爬山时，膝盖负重瞬间变成320公斤。而且，速度越快，对膝盖产生的压力就越大。可以说，重量是膝关节最大的敌人。

所以，亲爱的胖友们一定要量力而行，要科学好好地保护自己的关节。

王存川减重团队再次祝兄弟姐妹们：

金秋九月九，

你要好运长久，

你要幸福久久，

你要欢乐很久，

你要健康永久，

你的成功不会等太久，

愿我们的情谊经历悠久。

朋友，重阳快乐!