指甲总往肉里长，疼的要命！一篇教你自救的好办法

生活中有很多人的指甲经常网肉里长，一碰就特别疼，走路都感觉特别困难。首先我们来说一下这到底是怎么回事，指甲往肉里长是嵌甲，时间长了会导致甲沟炎。其实甲沟炎是皮肤沿指（趾）甲两侧先成的甲沟及其周围组织的炎症。

常因甲周皮肤微小创伤，如撕倒刺，咬甲、吮手指过度惨甲或嵌甲等，导致正常皮肤屏障破坏，继发微生物感染，其中以细菌感染最为常见。临床表现为甲周组织红、肿、热痛，严重时可化脓。

慢性甲沟炎除了细菌感染外，还可以由念珠菌、刺激物或变异原导致，所以在洗衣工、保洁工、食物加工人员、厨师、洗碗工、鱼贩和护士人群中发病率较高。

如果我们得了甲沟炎该如何处理？早期可采用热水浸泡或热敷、贴敷药膏、理疗、抬高患肢等疗法，也可以用一些消炎的药水，比如碘酒、碘伏、外用消炎的百多邦软膏等，一般可以消退。外用药得不到缓解的时候，可以考虑口服抗生素，比如头孢之类的。如果还是没有明显的改善，则应去医院看一看是不是真菌导致的甲沟炎。

下面有几点注意事项介绍给大家：

1. 平时爱护指甲周围的皮肤，不使其受到任何损伤，指甲不宜剪得过短，更不能用手拔“倒刺”；

2. 平时注意手指的养护，洗手后、睡觉前擦点凡士林或护肤膏，可增强甲沟周围皮肤的抗病能力；

3.选择宽松的鞋袜，平时注意保持鞋内清洁、干燥及足部干爽，及时更换潮湿的鞋子和袜子；

4.发现脚趾相互挤压时可应用适量消毒棉、软物将趾缝隔开，使脚趾正常发育，防止压迫脚趾甲扎入甲沟发生感染。

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