五一黄金周来到，外出游玩一定要注意这个

要说最适合旅游的季节，那一定非五一小长假莫属。温度适宜，天气良好，风景秀丽.....尤其是我国又回到了无本地传播病例的形势，“史上最热五一黄金周”到来！

你是否早已定好了出游计划？

准备好好踏青郊游

但外出游玩

并不是所有人

都能尽情地欣赏美景

“过敏知时节，当春乃发生”

容易过敏的人群

很容易出现皮疹、瘙痒、打喷嚏、流鼻涕等

为什么春季更容易过敏？

随着春季气温升高，鲜花盛开，柳絮飘扬，各种病毒及微生物的繁殖也逐渐活跃起来，过敏原变多，增加了皮肤与过敏物质接触的机会，自然就会更容易过敏。

再加上我们在冬季的时候皮肤的黑色素会变少，角质层也会变薄，皮肤对紫外线的防护能力也会变差，春天阳光中紫外线比较强，对光敏感的朋友到了春天就容易过敏。

如何预防皮肤过敏？

1、多喝水

喝水可以补充人体必需的水分，同时也可以加速体内毒素的排除，春季皮肤容易过敏的人，多喝水的话可以加快排毒，预防过敏，身体毒素排除后你的皮肤也会变得更好。

2、远离花粉

春天是鲜花盛开的季节，油菜花、桃花、樱花等花都在这个时候开放，鲜花盛开的地方都引得各地的人们争相观看，但是很大一部分春季容易肌肤过敏的人都是对花粉过敏，去赏花对他们来说是一项危险的活动，满园春色对他们来说是无福消受了，为了自己的健康还是要远离这些美丽的花。

3、注意防晒

春季皮肤过敏与紫外线也有关系，春天的阳光虽然温暖，但是也不可忽视它的紫外线强度，如果你的皮肤对紫外线过敏的话，还是要注意做好防晒工作。有过季节性皮炎、日光性皮炎的患者，出门时所穿的衣物最好不要太裸露，要避免阳光直射，戴上口罩、眼镜也可以起到保护作用。

4、更换化妆品要谨慎

到了温暖的春季，有些护肤品、化妆品已经不再适用这个季节，平常有化妆的女性都会更新一批化妆品，但是化妆品更换也要谨慎，如果你是敏感性肌肤，不要随意地更换化妆品，以免出现过敏现象，如果需要更换新的化妆品，要先做个皮肤测试，皮肤测试后没有出现异常反应就可以用，如果出现起疹子、发炎、发红的情况，就不能用该款化妆品。

5、提高自身免疫力

身体容易出现问题的人，免疫力都比较差，同样，春天容易过敏的人，身体免疫力差，也需要调节机体免疫功能，改善过敏体质。日常多做锻炼，多运动，哪怕是出门逛逛街也好。