如果你一体多病要从你的重点疾病下手调理

单姐，你好！
称您为姐姐吧，亲切一点。
偶尔看到你的博客，写得很实用，都是很好的临床经验啊！最主要的是还可以自己治病、保健。真是太好了太谢谢你的无私帮助！你真是太有爱心了！好心有好报的，祝你天天快乐，身体健康！
我虽然才满40岁，但是早年的操劳（成家后一个人带孩子，照顾老公，孩子2岁有哮喘病至今），加上那时总以为自己年轻，身体好，不注意休息和保健，现在已经是一身的不舒服啊！浑身疼痛、失眠，很是痛苦，而且发现这几年月经越来越少了，脸也黄得可怕，眼袋、黑眼圈都让我不敢照镜子了！
我是搞电脑工作的，每天都是坐着对电脑，颈椎痛、腰痛、眼睛花痛，真是难受，可还不能休息。看到你指导的艾灸后，想想自己这样的情况也买了艾条来试试，刚开始是灸足三里（我消化不好，吃一点就胀的），灸了两次，每天捶打两次，好像吃饭香了，不那么胀了。真是好啊！哦，对了，我开始灸足三里后，第二天有点拉肚子。
真是好方法，起码不用跑医院，我没有时间上医院，而且也讨厌去排队再碰上不会看病的医生心情都不好了。
谢谢！

博主回复：你应该多看我的博客，这里面介绍很多艾灸的方法及艾灸后出现的一些问题，我们看到上面粉丝反馈的问题，他也是一体多病的。包括他觉得面色黄，有眼袋，眼睛花痛，而且失眠，颈椎也不好，还有胃肠疾病。

我从她的反馈之中，只是看到了她艾灸了足三里。如果你是一体多病，单纯艾灸足三里，坚持下来也会有疗效，因为足三里是大补之穴，临床有这么一句话叫做“长灸足三里，胜吃老母鸡”。就是我们常常在食补中说，炖一只鸡吃一吃吧，对你的身体会好一些。

常灸这个位置，可以起到保健肠胃的作用，肠胃虚弱的人可以常灸。此处是胃经的要处，经常艾灸这里，可以促进胃经的血液流通，疏通胃经，有促进消化，改善腹胀、反胃、恶心、肠鸣、消化不良、腹痛、嗳气等诸多肠胃问题。

若你原来就有胃肠疾病，在你艾灸的过程中，第一时间就会有胃肠道的反应这很正常。

我曾经在博客写过，艾灸具有寻病，找病和祛病的功能，就是你原来哪里有病，艾灸会第一时间替你寻找到。

古人曾说过，三里养先后天之气，灸三里可使元气不衰，故称长寿之灸。常灸此处可以对脾胃好，可以改善脾虚的情况。脾不虚了，脾胃好了，气血会源源不断的生化，脏腑可以得到更好的滋养，有助于提升脏腑功能，延缓身体机能的衰老，进而延缓衰老，帮助身体延年益寿。

也有很多网友说：他们，包括他们自己的孩子，原来就有胃肠炎的，或胃肠不好的，在这次艾灸中，发现又有便秘、或拉肚子的现象，这就是艾灸的找病功能。坚持做下来，就会帮助你祛病了，所以这是有过程的。不是几天可以有的效果。

如果你患有妇科病，那么在你艾灸的时候，会有腰部不适，酸胀。也许会通窜到腰骶部或腿部的内侧或外侧。如果你有胃肠疾病，会反应到便秘，或腹泻，会通窜到肝区不适，这样反复几次，如果你有咽喉疾病，在艾灸后，你会出现咽喉干渴，症状加重的迹象。这些都是返病的现象，也就是返病几次，疾病基本就逐渐趋于好转了。这些返病现象属于正常现象。

很多人在向我咨询的时候，会和我说他有很多疾病，不知道从哪里下手去做调理。往往我会告诉这些人，从你的重点开始。比如说当前你颈椎病是重点，那么你就从调理颈椎病开始。如果当前你的脾胃疾病是你的重点。你就从脾胃疾病开始调起。

无论我们在调理哪一种疾病，当我们身体的元气提升了，气和血同样在你的身体内。产生一些联合的作用，就会把一些病邪从你的体内排出来。所以说给身体注入元气，阳气，在这些气血和营气结合下，很多小病自己就会乖乖就范，排除体外。